Best Age Yoga. Gesund und entspannt �lter werden - Tapa blanda

Michaela Himmel; Renate Ockel

9783613505346: Best Age Yoga. Gesund und entspannt �lter werden

Tapa blanda

ISBN 10: 3613505347 ISBN 13: 9783613505346

Editorial: Pietsch Verlag

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Rese�a del editor:

Yoga findet seit Jahren immer mehr Anh�nger. Insbesondere �ltere Menschen suchen h�ufig nach geeigneten Anleitungen, denn vor allem beim �bergang vom Berufsleben in den Ruhestand entsteht oft der Wille, sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Genau hier setzt dieser kompetente und praxisnahe Ratgeber an, indem er - basierend auf einem f�r die Zielgruppe besonders geeigneten Yoga-Stil - �bungen beschreibt, mit deren Hilfe sich typische Altersbeschwerden vorbeugen lassen und neue k�rperliche und geistige Energie gewonnen werden kann.

Biograf�a del autor:

Renate Ockel ist Diplom-Psychologin und seit 1988 zertifizierte Yogalehrerin. Seit 2003 leitet sie ein Yogazentrum in Berlin, in dem auch Kurse f�r �ltere Menschen angeboten werden. Michaela Himmel ist Diplom-Volkswirtin, Trainerin, Coach und Beraterin mit langj�hriger Erfahrung im Wellness- und Gesundheitsbereich. Sie praktiziert seit �ber 20 Jahren Yoga.

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EditorialPietsch Verlag
ISBN 10 3613505347
ISBN 13 9783613505346
Encuadernaci�nTapa blanda
N�mero de edici�n1
N�mero de p�ginas136

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Best Age Yoga: Gesund und entspannt �lter werden

Ockel, Renate, Himmel, Michaela

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Best Age Yoga: Gesund und entspannt �lter werden Wellness pers�nliche Weiterentwicklung Gesundheit Energie Wohlbefinden K�rper Geist Seele Lebensfreude Renate Ockel Michaela Himmel

Renate Ockel und Michaela Himmel

Publicado por Pietsch (2007)

ISBN 10: 3613505347 ISBN 13: 9783613505346

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Descripci�n Softcover. Condici�n: gut. 2007. Wer heute um die 60 ist, hat ein grundlegend anderes Lebensgef�hl als Menschen dieser Altersgruppe noch vor wenigen JahrzehntenDa ist Neugier und Lust auf Ver�nderung und der Wunsch, die Freir�ume, die der Ausstieg aus dem geregelten Berufsleben mit sich bringt, f�r pers�nliche Weiterentwicklung zu nutzen. Um die M�glichkeiten dieses neuen Lebensabschnitts auch gesund und aktiv aussch�pfen zu k�nnen, bietet sich Yoga als wertvoller Wegbegleiter an. Yoga erh�lt und f�rdert die Kraft und Beweglichkeit des K�rpers sowie unsere F�higkeit zu geistiger Klarheit und Konzentration. Menschen in reiferen Jahren bietet Yoga einen bewussten und intelligenten Zugang zu K�rper, Geist und Seele, und generiert Lebensfreude, Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Anhand leicht nachvollziehbarer �bungen zeigen die Autorinnen, wie jede(r), ganz gleich welchen Alters, noch mit Yoga beginnen kann und welchen Gewinn eine regelm��ige Yogapraxis bietet. Der hier vorgestellte Yogastil nach B.K.S. Iyengar ist besonders gut f�r einen sp�ten Einstieg geeignet, weil er auch die Bed�rfnisse von Menschen ab 60 ber�cksichtigt. Viele �bungen werden in einfacheren Varianten vorgestellt und mit Hilfsmitteln unterst�tzt. Im Vordergrund stehen die Freude am Vertrautwerden mit Yoga und ein leichter Start, der auch ohne Lehrer gelingen kann. �ber den AutorRenate Ockel ist Diplom-Psychologin und seit 1988 zertifizierte Yogalehrerin. Seit 2003 leitet sie ein Yogazentrum in Berlin, in dem auch Kurse f�r �ltere Menschen angeboten werden. Michaela Himmel ist Diplom-Volkswirtin, Trainerin, Coach und Beraterin mit langj�hriger Erfahrung im Wellness- und Gesundheitsbereich. Sie praktiziert seit �ber 20 Jahren Yoga. In deutscher Sprache. 136 pages. 20,6 x 16,8 x 1 cm. N� de ref. del art�culo: BN19009

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