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Reseña del editor:
Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.
Biografía del autor:
L’auteur Elizabeth Gillis est danseuse de formation. Elle est diplômée en kinésithérapie.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialMarabout
- Año de publicación2014
- ISBN 10 2501095243
- ISBN 13 9782501095242
- EncuadernaciónRústica
- Número de páginas155
(Ningún ejemplar disponible)
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