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The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment - Tapa blanda

Delavier, Frederic; Gundill, Michael

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9781450400954: The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment
Tapa blanda
ISBN 10: 1450400957 ISBN 13: 9781450400954
Editorial: Human Kinetics, 2011
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Reseña del editor:
Over one million readers have turned to Strength Training Anatomy for strength training's most effective exercises. Now put those exercises to work for you with "The Strength Training Anatomy Workout". Over 150 full-colour illustrations of this title allow you to get inside more than 200 exercises and 50 workouts to see how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. You'll also discover how variations, progressions and sequencing can affect muscle recruitment, the underlying structures and ultimately the results. "The Strength Training Anatomy Workout" includes proven programming for strength, power, bodybuilding and toning. You'll find targeted conditioning routines for optimal performance in more than 30 sports, including basketball, soccer, track and field and golf.
Biografía del autor:
Frederic Delavier is a gifted artist with an exceptional knowledge of human anatomy. He studied morphology and anatomy for five years at the prestigious Ecole des Beaux-Arts in Paris and studied dissection for three years at the Paris Faculte de Medecine. Michael Gundill, has written 13 books on strength training, sport nutrition and health. His books have been translated into multiple languages and he has written over 500 articles for bodybuilding and fitness magazines around the world.

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  • EditorialHuman Kinetics
  • Año de publicación2011
  • ISBN 10 1450400957
  • ISBN 13 9781450400954
  • EncuadernaciónTapa blanda
  • Número de páginas256
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9781450400954: The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment
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Delavier, Frederic
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ISBN 10: 1450400957 ISBN 13: 9781450400954
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(Milano, MI, Italia)
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Frederic Delavier
Publicado por MG - Human Kinetics (2011)
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Frederic Delavier, Michael Gundill
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Delavier, Frederic/ Gundill, Michael
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Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
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Frederic Delavier
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(Galway, GY, Irlanda)
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Descripción Condición: New. 2011. 1st Edition. Paperback. Offers more than 200 exercises and 50 workouts that show how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. This title includes programming for strength, power, bodybuilding and toning. It presents conditioning routines for optimal performance in more than 30 sports, including basketball, soccer, track and field and golf. Num Pages: 256 pages, 1230 colour illustrations, 196 colour illustrations. BIC Classification: MFC; MFGV; VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 252 x 197 x 19. Weight in Grams: 986. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9781450400954

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(Uxbridge, Reino Unido)
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(Hawthorne, CA, Estados Unidos de America)
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(Oxford, OX, Reino Unido)
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ISBN 10: 1450400957 ISBN 13: 9781450400954
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(Olney, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Condición: New. 2011. 1st Edition. Paperback. Offers more than 200 exercises and 50 workouts that show how muscles interact with surrounding joints and skeletal structures. This title includes programming for strength, power, bodybuilding and toning. It presents conditioning routines for optimal performance in more than 30 sports, including basketball, soccer, track and field and golf. Num Pages: 256 pages, 1230 colour illustrations, 196 colour illustrations. BIC Classification: MFC; MFGV; VFMG. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 252 x 197 x 19. Weight in Grams: 986. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. del artículo: V9781450400954

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