Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

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9780241302125: Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life
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Reseña del editor:

Are you looking for renewed energy, relief from stress, improved sleep, and much more? It's time to start your Ayurveda wellness journey.

Practised in India for millennia, Ayurveda means life-knowledge - it reveals the path to ultimate wellbeing by identifying your individual characteristics and patterns of health, and showing you how to bring balance to your life.

Find out Ayurvedic body type (prakriti) through a simple self-assessment questionnaire, and learn how to adjust your diet to suit your body type using recipes and ingredient lists, stretch and energize your body through yoga, and focus and relax your mind with meditation and positive thinking exercises. You can also look up home therapies and remedies for a variety of common ailments.

Whether you're adopting this ancient lifestyle practice of self-care yourself, through your yoga practice, or as an alternative therapy, use Practical Ayurveda to apply its wisdom to your modern lifestyle.

Biografía del autor:

Several expert practitioners from the international Sivananda organization, where Ayurveda practice is taught alongside yoga, have contributed to this book, including- Chandrika Cordula Interthal is a gynaecologist and experienced yoga teacher at the Sivananda Centre in Munich, who has had extensive training as an Ayurvedic practitioner. Swami Kailasananda is a Yoga Acharya and director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in England and France and the Pacific Rim. Swami Sivadasananda is a Yoga Acharya, director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe, Acharya for South America. Swami Durgananda is a Yoga Acharya and director of the International Sivananda Yoga Vedanta Centres in Europe from her base in Munich.

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9781465468499: Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

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ISBN 10:  1465468498 ISBN 13:  9781465468499
Editorial: DK, 2018
Tapa blanda

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Sivananda Yoga Vedanta Centre
Publicado por Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom (2019)
ISBN 10: 0241302129 ISBN 13: 9780241302125
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Descripción Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, 2019. Hardback. Condición: New. Language: English. Brand new Book. Are you looking for renewed energy, relief from stress, improved sleep, and much more? It's time to start your Ayurveda wellness journey.Practised in India for millennia, Ayurveda means life-knowledge - it reveals the path to ultimate wellbeing by identifying your individual characteristics and patterns of health, and showing you how to bring balance to your life. Find out Ayurvedic body type (prakriti) through a simple self-assessment questionnaire, and learn how to adjust your diet to suit your body type using recipes and ingredient lists, stretch and energize your body through yoga, and focus and relax your mind with meditation and positive thinking exercises. You can also look up home therapies and remedies for a variety of common ailments. Whether you're adopting this ancient lifestyle practice of self-care yourself, through your yoga practice, or as an alternative therapy, use Practical Ayurveda to apply its wisdom to your modern lifestyle. Nº de ref. del artículo: AAZ9780241302125

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Chiron Media
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Sivananda Yoga Vedanta Centre
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