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Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

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9780141983769: Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams
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Why we sleep editado por Penguin

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Críticas:

A neuroscientist shows how a good night's shut-eye can make us cleverer, more attractive, slimmer, happier, healthier and ward off cancer . . . it's probably a little too soon to tell you that it saved my life, but it's been an eye-opener (Mark O'Connell Guardian)

Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me (Rachel Cooke Observer)

Compelling and utterly convincing . . . you'll never think of your bedtime in the same way again (James McConnachie The Sunday Times)

A stimulating and important book . . . richly packed with science

(Clive Cookson Financial Times)

Uplifting . . . Walker is in love with sleep and wants us to fall in love with sleep, too (David Kamp The New York Times)

Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet (Katie Law Evening Standard)

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know (Chris Evans)

'Amazing . . . I'm obsessed with this book'

Reseña del editor:

'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans

'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening Standard

THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER
TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.

In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.

'Startling, vital ... a life-raft' Guardian

'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times

'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer

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9781501144318: Walker, M: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams

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ISBN 10: 1501144316 ISBN 13: 9781501144318
Editorial: Scribner, 2017
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9780241269060: Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams

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9781501144325: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams

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Matthew Walker
Publicado por Penguin Books Ltd, United Kingdom (2018)
ISBN 10: 0141983760 ISBN 13: 9780141983769
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 10
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The Book Depository
(London, Reino Unido)

Descripción Paperback. Condición: New. Language: English. Brand new Book. 'Astonishing . an amazing book . absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening StandardTHE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.'Startling, vital . a life-raft' Guardian'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer. Nº de ref. del artículo: AAZ9780141983769

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Matthew P. Walker (author)
Publicado por Penguin Books Ltd 2018-01-04, UK (2018)
ISBN 10: 0141983760 ISBN 13: 9780141983769
Nuevo paperback Cantidad disponible: > 20
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(Oxford, OX, Reino Unido)

Descripción paperback. Condición: New. Language: ENG. Nº de ref. del artículo: 9780141983769

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Matthew Walker
Publicado por Penguin Books Ltd, United Kingdom (2018)
ISBN 10: 0141983760 ISBN 13: 9780141983769
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 10
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Book Depository hard to find
(London, Reino Unido)

Descripción Paperback. Condición: New. Language: English. Brand new Book. 'Astonishing . an amazing book . absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening StandardTHE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.'Startling, vital . a life-raft' Guardian'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer. Nº de ref. del artículo: FOY9780141983769

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Walker, Matthew
Publicado por Scribner (2018)
ISBN 10: 0141983760 ISBN 13: 9780141983769
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Walker, Matthew
Publicado por Penguin (2018)
ISBN 10: 0141983760 ISBN 13: 9780141983769
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 2
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Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)

Descripción Paperback. Condición: Brand New. 368 pages. 7.80x5.08x0.83 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: __0141983760

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Walker, Matthew
Publicado por Penguin (2018)
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(Fleckney, Reino Unido)

Descripción Paperback. Condición: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. del artículo: mon0003133599

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ISBN 10: 0141983760 ISBN 13: 9780141983769
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Descripción Condición: New. 2018. 0th Edition. Paperback. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9780141983769

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Walker, Matthew
Publicado por Penguin (2018)
ISBN 10: 0141983760 ISBN 13: 9780141983769
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: > 20
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Kennys Bookstore
(Olney, MD, Estados Unidos de America)

Descripción Condición: New. 2018. 0th Edition. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. del artículo: V9780141983769

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Matthew Walker
Publicado por Penguin 2018-01-04 (2018)
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Chiron Media
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Matthew Walker
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