je me mets à la gym pour les nuls

Garcia Floriance

Editorial: FIRST, 2015
ISBN 10: 2754076174 / ISBN 13: 9782754076173
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Remettez-vous en forme ! La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ? Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies, Je me mets à la gym pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête ! - Nombre de page(s) : 196 - Poids : 362g - Genre : Gymnastique Sports d'entretien physique Danse. N° de ref. de la librería

Sobre este título:

Reseña del editor: La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ?Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !Illustré par une centaine de photographies, Je me mets à la gym pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

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Detalles bibliográficos

Título: je me mets à la gym pour les nuls
Editorial: FIRST
Año de publicación: 2015
Encuadernación: Paperback
Condición del libro: NEUF

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GARCIA, Floriane
ISBN 10: 2754076174 ISBN 13: 9782754076173
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