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Publicado por Motorbuch Verlag
ISBN 10: 3613507374ISBN 13: 9783613507371
Librería: medimops, Berlin, Alemania
Libro
Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Publicado por Motorbuch Verlag
ISBN 10: 3613507374ISBN 13: 9783613507371
Librería: medimops, Berlin, Alemania
Libro
Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Publicado por pietsch
ISBN 10: 3613505347ISBN 13: 9783613505346
Librería: medimops, Berlin, Alemania
Libro
Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Publicado por pietsch
ISBN 10: 3613505347ISBN 13: 9783613505346
Librería: medimops, Berlin, Alemania
Libro
Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Publicado por Pietsch, 2007
ISBN 10: 3613505347ISBN 13: 9783613505346
Librería: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, Alemania
Libro
Softcover. Condición: gut. 2007. Wer heute um die 60 ist, hat ein grundlegend anderes Lebensgefühl als Menschen dieser Altersgruppe noch vor wenigen JahrzehntenDa ist Neugier und Lust auf Veränderung und der Wunsch, die Freiräume, die der Ausstieg aus dem geregelten Berufsleben mit sich bringt, für persönliche Weiterentwicklung zu nutzen. Um die Möglichkeiten dieses neuen Lebensabschnitts auch gesund und aktiv ausschöpfen zu können, bietet sich Yoga als wertvoller Wegbegleiter an. Yoga erhält und fördert die Kraft und Beweglichkeit des Körpers sowie unsere Fähigkeit zu geistiger Klarheit und Konzentration. Menschen in reiferen Jahren bietet Yoga einen bewussten und intelligenten Zugang zu Körper, Geist und Seele, und generiert Lebensfreude, Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Anhand leicht nachvollziehbarer Übungen zeigen die Autorinnen, wie jede(r), ganz gleich welchen Alters, noch mit Yoga beginnen kann und welchen Gewinn eine regelmäßige Yogapraxis bietet. Der hier vorgestellte Yogastil nach B.K.S. Iyengar ist besonders gut für einen späten Einstieg geeignet, weil er auch die Bedürfnisse von Menschen ab 60 berücksichtigt. Viele Übungen werden in einfacheren Varianten vorgestellt und mit Hilfsmitteln unterstützt. Im Vordergrund stehen die Freude am Vertrautwerden mit Yoga und ein leichter Start, der auch ohne Lehrer gelingen kann. Über den AutorRenate Ockel ist Diplom-Psychologin und seit 1988 zertifizierte Yogalehrerin. Seit 2003 leitet sie ein Yogazentrum in Berlin, in dem auch Kurse für ältere Menschen angeboten werden. Michaela Himmel ist Diplom-Volkswirtin, Trainerin, Coach und Beraterin mit langjähriger Erfahrung im Wellness- und Gesundheitsbereich. Sie praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. In deutscher Sprache. 136 pages. 20,6 x 16,8 x 1 cm.