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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA: LA MEDITACIÓN PARA NIÑOS.CON SUS PADRES

Snel, Eline

763 valoraciones por Goodreads
ISBN 10: 8499882420 / ISBN 13: 9788499882420
Editorial: Editorial Kairós, España, 2013
Nuevos Condición: Nuevo Encuadernación de tapa blanda
Librería: KALAMO LIBROS, S.L. (Madrid, MADRI, España)

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Descripción

156 pp. Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas. N° de ref. de la librería MAC9788499882420

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Detalles bibliográficos

Título: TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA: LA ...

Editorial: Editorial Kairós, España

Año de publicación: 2013

Encuadernación: Encuadernación de tapa blanda

Condición del libro:Nuevo

Acerca de

Sinopsis:

Meditation is a simple and effective tool that can easily be adapted to the needs of children and that can yield immediate benefits. This appealing guide includes stories and offers brief and simple exercises that children can do on a daily basis. The exercises and activities are geared to children between the ages of 5 and 12 as well as their parents, who can accompany them in the practices. Certified mindfulness trainer Eline Snel has based her program on the mindfulness method developed by Jon Kabat-Zinn, and the activities she proposes can result in children who sleep better, show better concentration, are more calm and alert, and are more confident and secure over all. The book includes an accompanying CD with 11 guided meditations.

About the Author:

Eline Snel is a therapist and a certified mindfulness-based stress reduction trainer. She is the founder of the Academy for Mindful Teaching in the Netherlands. She has developed a meditation program for children that has been used in numerous primary schools in the Netherlands. Christophe André is a psychiatrist and a psychotherapist who teaches courses on meditation at Sainte-Anne Hospital in Paris. He is the author of Los estados de ánimo, Meditar día a día, Prácticas de autoestima, and Psicología del miedo.

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