SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar La Ansiedad, La Ira, y La Depresion (Paperback)

Lynn F Clark

Editorial: Parents Press, 2009
ISBN 10: 0935111751 / ISBN 13: 9780935111750
Usado / Paperback / Cantidad: 0
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Language: English,Spanish . Brand New Book. SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y la Depresion, is a self-help book for adults and older teens. By understanding and applying this book, you can enhance your emotional intelligence and learn useful self-help methods from cognitive behavior therapy. You will gain insights for changing your thoughts and feelings, and for becoming more successful in attaining your goals. This book is the Spanish translation of SOS Help For Emotions: Managing Anxiety, Anger, and Depression. More description of this book is at . N° de ref. de la librería

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Sinopsis: SOS Ayuda Con Las Emociones - Como Manejar La Ansiedad, La Ira, Y La Depresion is a self-help book that is fun to read and easy to apply. To see SOS Videos and all SOS Books, click on (by Lynn Clark Author) just below to Main Title of this book. By understanding and applying insights and techniques from this book, you will learn useful self-help methods from cognitive behavior therapy. You will gain insight into changing your thoughts and feelings and for becoming more successful in attaining your goals. Knowing the five steps of Emotional Intelligence (EQ) will help you to deal with difficult people more effectively. Most people believe that bad events (such as a large credit card debt) and unpleasant people (an overly critical boss) directly cause high levels of anxiety, anger, depression and other miserable feelings. However, SOS teaches what we believe and tell ourselves about the bad events and those difficult people primarily determine our upsetness. When you believe that other people and bad events directly cause your emotions, how do you go about helping yourself to feel better? You cannot help yourself feel better. You are stuck in a rut if you believe that you must change other people or the world before you can feel better. Some people think getting very angry will cause others to change. However, others will not change as a result of your anger. Successful people find a way to change their anger into calmness and then to go about achieving their goals. SOS teaches you the steps for managing anxiety, anger, depression, and other unpleasant feelings. Our Beliefs and Self-Talk primarily cause our feelings and behavior and not bad events and difficult people. SOS teaches the reality that we are responsible for managing our feelings and behavior. SOS was updated in 2008 with the best self-help techniques from cognitive behavior therapy, the most effective form of modern therapy. Used internationally by adults, older teens, and counselors, SOS is available in 7 languages. Included are exercises, quizzes, 100 engaging illustrations, and accompanying free downloadable resources from the Publisher at SOS Programs. Visit the Amazon Lynn Clark author page to learn more.

From the Inside Flap: SOS “Beautifully captures the spirit of Rational Emotive Behavior Therapy in concise, evocative, and humorous language. A gem of an introduction to REBT.” Quote by Albert Ellis, Ph.D., Grandfather of Cognitive Behavior Therapy

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Detalles bibliográficos

Título: SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar La...
Editorial: Parents Press
Año de publicación: 2009
Encuadernación: Paperback
Condición del libro: New

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Lynn F Clark
Editorial: Parents Press (2009)
ISBN 10: 0935111751 ISBN 13: 9780935111750
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Descripción Parents Press, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English,Spanish . Brand New Book. SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y la Depresion, is a self-help book for adults and older teens. By understanding and applying this book, you can enhance your emotional intelligence and learn useful self-help methods from cognitive behavior therapy. You will gain insights for changing your thoughts and feelings, and for becoming more successful in attaining your goals. This book is the Spanish translation of SOS Help For Emotions: Managing Anxiety, Anger, and Depression. More description of this book is at . Nº de ref. de la librería FLT9780935111750

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Usado Paperback Cantidad: 1
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ISBN 10: 0935111751 ISBN 13: 9780935111750
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Editorial: Parents Press (2009)
ISBN 10: 0935111751 ISBN 13: 9780935111750
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Descripción Parents Press, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English,Spanish . Brand New Book. SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y la Depresion, is a self-help book for adults and older teens. By understanding and applying this book, you can enhance your emotional intelligence and learn useful self-help methods from cognitive behavior therapy. You will gain insights for changing your thoughts and feelings, and for becoming more successful in attaining your goals. This book is the Spanish translation of SOS Help For Emotions: Managing Anxiety, Anger, and Depression. More description of this book is at . Nº de ref. de la librería FLT9780935111750

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ISBN 10: 0935111751 ISBN 13: 9780935111750
Nuevos Paperback Primera edición Cantidad: 1
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Editorial: Parents Pr (2009)
ISBN 10: 0935111751 ISBN 13: 9780935111750
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Descripción Parents Pr, 2009. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 1st edition. 302 pages. Spanish language. 8.90x5.90x0.60 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería 0935111751

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Descripción SOS Programs & Parents Press, 2009. Estado de conservación: new. Shiny and new! Expect delivery in 20 days. Nº de ref. de la librería 9780935111750-1

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ISBN 10: 0935111751 ISBN 13: 9780935111750
Usado Paperback Cantidad: 2
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Descripción SOS Programs & Parents Press, 2009. Paperback. Estado de conservación: Very Good. Great condition with minimal wear, aging, or shelf wear. Nº de ref. de la librería P020935111751

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Lynn Clark
Editorial: SOS Programs & Parents Press (2009)
ISBN 10: 0935111751 ISBN 13: 9780935111750
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