ISBN 10: 1556432267 / ISBN 13: 9781556432262
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Sinopsis: In Running with the Whole Body, Heggie proposes a thirty-day exercise program that will not only prevent you from injuring yourself in a new way, but enable you to become a smoother, and more powerful runner. The exercises presented isolate the workings of the various parts of the body to show how each part of the body balances and works in concert with the others. The result is a body whose torso, hips, pelvis and shoulders all move freely in the act of running. You will discover how to unleash the power of the large, strong muscles of the hips, spine and shoulders to power your running.

From the Back Cover: Anyone can learn from the series of exercises Heggie proposes during the thirty-day period. These isolate the workings of the various parts of the body to show how each part of the body balances and works in concert with the others. The result is a body whose torso, hips, pelvis and shoulders all move freely in the act of running. You will discover how to unleash the power of the large, strong muscles of the hips, spine and shoulders to power your running. Heggie contends that the shoulders and arms are the "drive point" of running. We build up speed by centering greater effort on the movements of the shoulders and arms, and the hips and legs respond. This connection between the upper and lower body makes endurance and better breathing possible. Most people are dogged by injuries and habits which curtail their running and cause strain on the back, knees and ankles. This revolutionary 30-day program will not only prevent you from injuring yourself in a new way, but enable you to become a smoother, and more powerful runner.

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Detalles bibliográficos

Condición del libro: Used

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1.

Jack Heggie
Editorial: North Atlantic Books
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Usado Paperback Cantidad: 2
Librería
ThriftBooks - Green Earth
(Portland, OR, Estados Unidos de America)
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Descripción North Atlantic Books. Paperback. Estado de conservación: Good. Light shelving wear with minimal damage to cover and bindings. Pages show minor use. Nº de ref. de la librería G1556432267I3N00

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2.

Jack Heggie
Editorial: North Atlantic Books
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
ThriftBooks - Silver Arch
(St Louis, MO, Estados Unidos de America)
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Descripción North Atlantic Books. Paperback. Estado de conservación: Good. Book has a small amount of wear visible on the binding, cover, pages. Nº de ref. de la librería G1556432267I3N00

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3.

Jack Heggie
Editorial: North Atlantic Books
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Free Shipping Books
(Toledo, OH, Estados Unidos de America)
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Descripción North Atlantic Books. Paperback. Estado de conservación: GOOD. book was well loved but cared for. Possible ex-library copy with all the usual markings and stickers. Some light textual notes, highlighting and underling. Nº de ref. de la librería 2796907487

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4.

Heggie, Jack
Editorial: North Atlantic Books, Berkeley, California (1996)
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Manchester By The Book
(Manchester-By-the-Sea, MA, Estados Unidos de America)
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Descripción North Atlantic Books, Berkeley, California, 1996. Paperback. Estado de conservación: Very Good. Clean, no markings. 170 pages. Nº de ref. de la librería 208165

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5.

Heggie, Jack
Editorial: North Atlantic Books
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Usado PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
beneton
(Millsboro, DE, Estados Unidos de America)
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Descripción North Atlantic Books. PAPERBACK. Estado de conservación: Very Good. 1556432267. Nº de ref. de la librería SKU061337

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6.

ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Usado Cantidad: 1
Librería
Goodwill Books
(Hillsboro, OR, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: Good. Sound copy that may show minimal signs of wear or previous ownership. Nº de ref. de la librería 3IIEN3001TY9

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7.

Heggie, Jack
Editorial: North Atlantic Books, Berkeley (1996)
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Priceless Books
(Urbana, IL, Estados Unidos de America)
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Descripción North Atlantic Books, Berkeley, 1996. Paperback. Estado de conservación: VG. 170pp. Light wear. Nº de ref. de la librería 223150

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8.

Heggie, Jack
Editorial: North Atlantic Books,U.S. (1996)
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Nuevos Cantidad: 3
Librería
Books2Anywhere
(Fairford, GLOS, Reino Unido)
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Descripción North Atlantic Books,U.S., 1996. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9781556432262

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9.

Heggie, Jack
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Nuevos Cantidad: 3
Librería
Pbshop
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
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Descripción 1996. PAP. Estado de conservación: New. New Book.Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IB-9781556432262

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10.

Heggie, Jack
ISBN 10: 1556432267 ISBN 13: 9781556432262
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
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Descripción 1996. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería VR-9781556432262

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