The "Runner's World" Complete Book of Running: Everything You Need to Know to Run for Fun, Fitness and Competition

Editorial: Rodale International Ltd, 2003
ISBN 10: 140503338X / ISBN 13: 9781405033381
Usado / Paperback / Cantidad: 0
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Sinopsis: This is the only book a runner needs - it has advice for every step of a runner's development. Running is one of the most popular activities in the world - every day more and more people take it up. But how many runners, recreational or competitive, are doing it right? How many can say they take the right precautions to minimise injury? How many can weather the aches and pains that come with a new programme? How many will persevere, gaining strength and stamina until they reach peak performance? The Complete Book of Running provides advice on everthing the runner needs to know about: from shoes to energy drinks, from common injuries to marathon training, from breathing better to pushing past your plateau.

From the Back Cover: The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate. But there is one constant: For 30 years, Runner's World magazine has been recognized worldwide as the leading authority on running. Now, the collective wisdom of some of the most savvy running writers and editors can be found in one book. Whether you are a beginner or veteran runner, here is advice-- both timeless and cutting edge-- guaranteed to maximize your performance and pleasure.

In-depth coverage of training and racing, including:
* A surefire plan for beginners to get "hooked" on running
* 15 surprising foods to boost your running performance
* A program to double your endurance
* Nearly 20 running ailments and how to self-treat them
* A proven method to achieve a breakthrough
* Top 25 training advances over the past 30 years
* Tips from triathletes to maximize your training efficiency
* 11 rules to run a great marathon
* A woman's encyclopedia of running
* The big-five running injuries and how to prevent them
* How to incorporate speedwork into your training
* How to think like a champion
* How to taper your eating, and your training, before a race

Valuable advice from world-class runners, coaches, and doctors:
* Joan Samuelson, 1984 Olympic Marathon gold medalist
* Mark Allen, six-time Hawaii Ironman triathlon champion
* Jeff Galloway, U.S. Olympian and best-selling author
* Joe Ellis, D.P.M., author of Running Injury-Free
* Bob Kempainen, 1992 U.S. Olympic Marathoner
* Doug Kurtis, who has run 60 marathons under 2:20

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Detalles bibliográficos

Título: The "Runner's World" Complete Book of ...
Editorial: Rodale International Ltd
Año de publicación: 2003
Encuadernación: Paperback
Condición del libro: Good

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1.

Editorial: Rodale International Ltd (2003)
ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
Usado Paperback Cantidad: 1
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Goldstone Books
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Descripción Rodale International Ltd, 2003. Paperback. Estado de conservación: Very Good. All orders are dispatched the following working day from our UK warehouse. Established in 2004, we have over 500,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Nº de ref. de la librería mon0001443427

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ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
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Goldstone Books
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Descripción Rodale International Ltd, 2003. Paperback. Estado de conservación: Good. All orders are dispatched the following working day from our UK warehouse. Established in 2004, we have over 500,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Nº de ref. de la librería mon0000497079

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ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
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The Monster Bookshop
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Descripción Rodale International Ltd, 2003. Paperback. Estado de conservación: Acceptable. USED BUT OTHERWISE OF ACCEPTABLE QUALITY ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0002225849

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Editorial: Rodale (2003)
ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
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Fun_Meister
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Descripción Rodale, 2003. Paperback. Estado de conservación: Good. 9781405033381 Will be shipped promptly from UK warehouse. Book is in good condition with no missing pages, no damage or soiling and tight spine. There may be some dog-eared pages showing previous use but overall a great book. Nº de ref. de la librería 9053-9781405033381

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unknown
Editorial: RODALE INTERNATIONAL LTD (2003)
ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
Usado Paperback Cantidad: 1
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Bookbarn International
(Bristol, SOM, Reino Unido)
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Descripción RODALE INTERNATIONAL LTD, 2003. Paperback. Estado de conservación: Used; Good. Ships from the UK within 24 hours. Ex Library. Paperback: 306 pages; Used but in Good Condition for sensible price. Nº de ref. de la librería BBI1840522

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Editorial: -
ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
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AwesomeBooks
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Descripción -. Paperback. Estado de conservación: Very Good. The Runner's World Complete Book of Running: Everything You Need to Know to Run for Fun, Fitness and Competition This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. de la librería 7719-9781405033381

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Amby Burfoot
Editorial: Rodale 17/10/2003 (2003)
ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
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Descripción Rodale 17/10/2003, 2003. Estado de conservación: Good. This book is in good or better condition. It has no tears to the pages and no pages will be missing from the book. The spine of the book is still in great condition and the front cover is generally unmarked. It has signs of previous use but overall is in really nice, tight condition. Shipping is normally same day from our UK warehouse. We offer a money back guarantee if you are not satisfied. Nº de ref. de la librería 9053-9781405033381

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Amby Burfoot
Editorial: Rodale 17/10/2003 (2003)
ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
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Descripción Rodale 17/10/2003, 2003. Estado de conservación: Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Nº de ref. de la librería 2341-9781405033381

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10.

Amby Burfoot
Editorial: Rodale 17/10/2003 (2003)
ISBN 10: 140503338X ISBN 13: 9781405033381
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