Poe's Heart and the Mountain Climber: Exploring the Effect of Anxiety on Our Brains and Our Culture

Richard Restak

Editorial: Crown, 2004
ISBN 10: 1400048508 / ISBN 13: 9781400048502
Usado / Hardcover / Cantidad: 0
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Sinopsis: Are you bombarded by a constant media feed of global terrorism, war, and rising unemployment rates—and by a mind-numbing array of ads that urge you to “ask your doctor” about the newest anti-anxiety medications? If it sometimes feels as if this country is having a collective anxiety attack, then you won’t be surprised to learn that more than 19 million Americans suffer from some form of acute anxiety.

Poe’s Heart and the Mountain Climber tackles this situation head-on, with a fresh perspective and a straightforward approach to exploring and understanding our anxiety before it paralyzes us.

After interviewing many experts on anxiety, and reflecting on his own many years treating anxious patients (as well as experiencing more than a few anxious moments himself), Dr. Richard Restak has organized this book around one primary principal: the best way to manage anxiety in these anxious times is to learn about it and put that learning to practical use. His message is vital and empowering: anxiety is not a mental illness that must require medication, but often a normal, biological response to stress.

Anxiety is part of our genetic makeup. We wouldn’t be alive today if our ancestors had lacked the ability to anticipate dangers and threats. Anxiety is as natural a part of our existence as breathing, eating, or sleeping, and it is closely linked to our powers of reasoning. Unlike any other species, only we are able to envision future possibilities. As a result, we aren’t tethered to the here and now, but can imaginatively anticipate the good things that might happen to us. But we can also envision the bad things and, as a result, experience anxiety. We can’t have one without the other. Anxiety, therefore, isn’t something to be eliminated but, rather, something to be understood. Anxiety is only undesirable when it becomes extreme.

This groundbreaking book teaches us to view anxiety not as a burden, but as a stimulus for greater accomplishment and enhanced self-knowledge. We will function at our best when we stop working to deny our anxiety or trying to escape it and instead learn to accept its presence in our lives and transform it into the positive, creative energy from which it stems.

About the Author: Richard Restak, M.D., is a neurologist, neuro-psychiatrist, and clinical professor of neurology at George Washington University Medical Center in Washington, D.C. He is the bestselling author of thirteen acclaimed books about the brain.

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Detalles bibliográficos

Título: Poe's Heart and the Mountain Climber: ...
Editorial: Crown
Año de publicación: 2004
Encuadernación: Hardcover
Condición del libro: Good

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1.

Richard Restak
Editorial: Harmony (2004)
ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
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Editorial: Harmony (2004)
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Better World Books
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Descripción Harmony, 2004. Estado de conservación: Good. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP16307648

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ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
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Better World Books: West
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Descripción Harmony, 2004. Estado de conservación: Good. Ships from Reno, NV. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP85818994

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Editorial: Crown
ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
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Descripción Crown. Hardcover. Estado de conservación: GOOD. book was well loved but cared for. Possible ex-library copy with all the usual markings and stickers. Some light textual notes, highlighting and underling. Nº de ref. de la librería 2782928367

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Descripción Crown Publishing Group. Hardcover. Estado de conservación: Good. This book has a light amount of wear to the pages, cover and binding. Nº de ref. de la librería G1400048508I3N00

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Editorial: Crown Publishing Group
ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
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(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Crown Publishing Group. Hardcover. Estado de conservación: Good. Book has some visible wear on the binding, cover, pages. Nº de ref. de la librería G1400048508I3N00

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Richard Restak
Editorial: Crown Publishing Group
ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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Yankee Clipper Books
(Windsor Locks, CT, Estados Unidos de America)
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Descripción Crown Publishing Group. Hardcover. Estado de conservación: Fair. Ex-Library Book - will contain Library Markings. Dust Cover Missing. Nº de ref. de la librería G1400048508I5N11

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Editorial: Crown Publishing Group
ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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Free State Books
(Halethorpe, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Crown Publishing Group. Hardcover. Estado de conservación: Very Good. This copy shows very minor wear. Nº de ref. de la librería G1400048508I4N00

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Richard Restak
Editorial: Crown Publishing Group
ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
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Descripción Crown Publishing Group. Hardcover. Estado de conservación: Good. Ex-Library Book - will contain Library Markings. Only lightly used. Book has minimal wear to cover and binding. A few pages may have small creases and minimal underlining. Nº de ref. de la librería G1400048508I3N10

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Richard Restak
Editorial: Crown Publishing Group
ISBN 10: 1400048508 ISBN 13: 9781400048502
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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Blue Cloud Books
(Phoenix, AZ, Estados Unidos de America)
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Descripción Crown Publishing Group. Hardcover. Estado de conservación: As New. This book is almost new and shows only very slight signs of wear. Nº de ref. de la librería G1400048508I2N00

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