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Pequeños grandes cambios. Diez maneras sencillas de transformar tu vida.

Bill O Hanlon

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ISBN 10: 8449314135 / ISBN 13: 9788449314131
Editorial: Paidos
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Descripción

Si cree que le conviene hacer las cosas de otra manera, lea este libro. Está lleno de soluciones prácticas, creativas, eficaces y realistas para los problemas que plantean desafíos a nuestras vidas. N° de ref. de la librería 9670

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Detalles bibliográficos

Título: Pequeños grandes cambios. Diez maneras ...

Editorial: Paidos

Condición del libro: New

Tipo de libro: Libro

Acerca de

Sinopsis:

«Si cree que le conviene hacer las cosas de otra manera, lea este libro. Está lleno de soluciones prácticas, creativas, eficaces y realistas para los problemas que plantean desafíos a nuestras vidas» Michele Weiner-Davis, coautora de En busca de soluciones (Paidós) Usted puede pasar rápidamente de estar «atascado» a avanzar con total fluidez en todos los aspectos de su vida sólo con utilizar las soluciones que propone Bill O´Hanlon en este libro. Eficaces, directas y llenas de sentido del humor, pueden ayudarle a cambiar su punto de vista y su forma de «crear» sus propios problemas, desde las relaciones humanas a la mejora de la vida sexual y la resolución de conflictos de todo tipo. La próxima vez que tenga un problema, intente aplicar alguna de las siguientes soluciones: * Romper sus patrones de conducta: varíe cualquier aspecto de lo que suele hacer en esa situación problemática determinada, es decir, realice un pequeño cambio. Por ejemplo: si suele enfadarse y ponerse a la defensiva, siéntese tranquilamente y escuche. * Encontrar y utilizar modelos de solución: extraiga soluciones de otras situaciones en las que crea que es más competente. Por ejemplo:¿qué cosas de las que dice para solucionar un problema con un cliente irritado no le dice a su pareja cuando se enfada con usted? * Fijar la atención: céntrese en lo que le gustaría que sucediera en lugar de en lo que esté pasando. Partiendo de la base de la práctica terapéutica, este libro audaz y divertido le devolverá el control sobre sus emociones y su propia vida.

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