Mind the Gap: Coping with Stress in the Modern World

McNaughton-Cassill, Mary

Editorial: UNIV READERS, 2013
ISBN 10: 1609278143 / ISBN 13: 9781609278144
Usado / PAP / Cantidad: 0
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Sinopsis: "Mind the Gap: Coping with Stress in the Modern World explores the stress of modern life and how thoughts and feelings can both create and bridge the gap between what we have and what we want.

Unlike standard textbooks in the field that tend to take a theoretical approach to stress, this conversational, accessible book focuses on helping readers identify and understand the sources of stress in their life from a practical perspective. The text explores how stress is generated in the brain and body, and provides realistic suggestions for learning to manage these responses. Topics include:

  • Technology and Stress
  • The Media and Stress
  • Time as a Source of Stress
  • Diet, Exercise, and Stress
  • Stress, Health, and Aging
  • Social Support and Stress
  • The Four Corners of Stress
Each chapter begins with an outline of key points and end with a set of""What Do You Think?†questions designed to give readers the opportunity to reflect on what they have learned and to develop a personal stress management strategy.

Mind the Gap can be used in courses dealing with stress management, health psychology, and personal growth, or simply as a means for individuals to understand and manage their own stress.

Mary E. McNaughton-Cassill earned her Ph.D. in psychology through The Joint Doctoral Clinical Program at the University of California, San Diego and San Diego State University. Dr. McNaughton-Cassill is an associate professor of clinical psychology at the University of Texas, San Antonio and a licensed psychologist in the state of Texas. A recognized authority on stress, she has presented locally, regionally, and nationally, and her professional writing has appeared in the Journal of Nervous and Mental Disease, the Journal of Applied Social Psychology, the Marriage & Family Review, Anxiety, Stress, and Coping, and the Journal of Media Psychology."

About the Author: AudioFile Earphones Award winner Coleen Marlo has earned numerous Publishers Weekly Listen-Up Awards and won an Audie Award for her narration of Snakewoman of Little Egypt by Robert Hellenga.

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Detalles bibliográficos

Título: Mind the Gap: Coping with Stress in the ...
Editorial: UNIV READERS
Año de publicación: 2013
Encuadernación: PAP
Condición del libro: Used - Very Good

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1.

McNaughton-Cassill, Mary
Editorial: Cognella Academic Publishing
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usado PAPERBACK Cantidad: 1
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glenthebookseller
(Montgomery, IL, Estados Unidos de America)
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Editorial: Cognella, Inc.
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usado Paperback Cantidad: 1
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Green Earth Books
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Mary McNaughton-Cassill
Editorial: Cognella Academic Publishing
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usado Paperback Cantidad: 1
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OwlsBooks
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McNaughton-Cassill, Mary
Editorial: Cognella Academic Publishing (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usado Paperback Cantidad: 1
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Editorial: Cognella Academic Publishing (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usado Paperback Cantidad: 1
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Descripción Cognella Academic Publishing, 2013. Paperback. Estado de conservación: Good. Item may show signs of shelf wear. Pages may include limited notes and highlighting. Includes supplemental or companion materials if applicable. Access codes may or may not work. Connecting readers since 1972. Customer service is our top priority. Nº de ref. de la librería mon0000958051

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Editorial: Cognella Academic Publishing
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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Descripción Cognella Academic Publishing. Estado de conservación: Good. Good copy ready to ship same or next day! May not include supplemental materials such as CDs and access codes. Cover shows normal wear and pages contain some marking/highlighting. Choose Expedited Shipping for delivery in 2-6 days! Thank you!. Nº de ref. de la librería ING-2901609278143

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Mary McNaughton-Cassill
Editorial: Cognella Academic Publishing (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
Usado Paperback Cantidad: 1
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Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
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Descripción Cognella Academic Publishing, 2013. Paperback. Estado de conservación: Used: Good. Nº de ref. de la librería SONG1609278143

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Mary McNaughton-Cassill
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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McNaughton-Cassill, Mary
Editorial: Cognella Academic Publishing (2017)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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McNaughton-Cassill, Mary
Editorial: UNIV READERS (2013)
ISBN 10: 1609278143 ISBN 13: 9781609278144
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Descripción UNIV READERS, 2013. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Delivered from our US warehouse in 10 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND.Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería IP-9781609278144

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