Manage Your Stress for a Happier Life: A Teach Yourself Guide (Teach Yourself: General Reference)

Looker, Terry, Gregson, Olga

Editorial: McGraw-Hill, 2011
ISBN 10: 0071769544 / ISBN 13: 9780071769549
Usado / Cantidad: 0
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Sinopsis:

More than 60 million books sold in the Teach Yourself series!
Get rid of stress once and for all

Manage Your Stress for a Happier Life explains why you feel stressed and how to do something about it. It explains the causes of tension and the different strategies you can use to deal with it. You will also learn how better physical health can lead to better mental health; practical information on things like decluttering and work-life balance; and what the new discoveries of NLP and similar techniques can do to help banish stress forever.

Includes:

  • A free package of “biodots,” the essential tool for stress diagnosis and management
  • Suggestions for further reading and useful websites
  • The very latest techniques, including NLP and complementary therapies
  • One, five and ten-minute introductions to key principles to get you started
  • Lots of instant help with common problems and quick tips for success, based on the authors' many years of experience
  • Tests in the book and online to keep track of your progress
  • Quick refreshers to help you remember the key facts

About the Author: Dr. Olga Gregson specializes in behavior and visual perception and is a senior lecturer in physiology and behavioral the Manchester Metropolitan University. Her teaching and research interests and publications are in stress, physiology and health. Dr Gregson is a Fellow of the International Stress Management Association.

Terry Looker lectures and researches in the areas of cardiovascular physiology, stress and health. He is vice president and a Fellow of the International Stress Management Association, Fellow of the Institute of Biology and Chairman of the Governing Council of the National Register of Hypnotherapists and Psychotherapists.

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Detalles bibliográficos

Título: Manage Your Stress for a Happier Life: A ...
Editorial: McGraw-Hill
Año de publicación: 2011
Condición del libro: Good
Edición: 1st Edition.

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1.

ISBN 10: 0071769544 ISBN 13: 9780071769549
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Big Hearted Books
(Canton, MA, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: Good. This item is in good condition. All pages and covers are readable. There are no stains or tears. Dust jacket is present if applicable. May contain small amounts of writing and/or highlighting. Spine and cover may show signs of wear. May not contain supplementary items such as CD's or DVD's. We ship within 1 business day. Nº de ref. de la librería 34FG4C000U6X_ns

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Gregson, Olga, Looker, Terry
Editorial: McGraw-Hill (2011)
ISBN 10: 0071769544 ISBN 13: 9780071769549
Usado Paperback Cantidad: 1
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Books From California
(Simi Valley, CA, Estados Unidos de America)
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Descripción McGraw-Hill, 2011. Paperback. Estado de conservación: Fine. Nº de ref. de la librería mon0000985696

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Terry Looker; Olga Gregson
Editorial: McGraw-Hill (2011)
ISBN 10: 0071769544 ISBN 13: 9780071769549
Usado Paperback Cantidad: 1
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(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
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Descripción McGraw-Hill, 2011. Paperback. Estado de conservación: Used: Good. Nº de ref. de la librería SONG0071769544

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Looker, Terry, Gregson, Olga
Editorial: McGraw-Hill (2011)
ISBN 10: 0071769544 ISBN 13: 9780071769549
Usado Paperback Cantidad: 2
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(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción McGraw-Hill, 2011. Paperback. Estado de conservación: Very Good. Great condition with minimal wear, aging, or shelf wear. Nº de ref. de la librería P020071769544

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Looker, Terry, Gregson, Olga
Editorial: McGraw-Hill (2011)
ISBN 10: 0071769544 ISBN 13: 9780071769549
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción McGraw-Hill, 2011. Paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería P110071769544

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Terry Looker; Olga Gregson
Editorial: McGraw-Hill (2011)
ISBN 10: 0071769544 ISBN 13: 9780071769549
Nuevos Paperback Primera edición Cantidad: 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción McGraw-Hill, 2011. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M0071769544

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