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MANUAL COMPLETO ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON

Mark Kleanthous

ISBN 10: 847902948X / ISBN 13: 9788479029487
Editorial: Ediciones Tutor, España, 2013
Nuevos Condición: Nuevo Encuadernación de tapa blanda
Librería: KALAMO LIBROS, S.L. (La Puebla de Montalbán, TOLED, España)

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CÓMO LOGRAR EL MÁXIMO NIVEL EN TRIATLÓN Este libro te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha ¿que equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con más dureza, sino más inteligentemente. N° de ref. de la librería TUT025DIS

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Detalles bibliográficos

Título: MANUAL COMPLETO ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON

Editorial: Ediciones Tutor, España

Año de publicación: 2013

Encuadernación: Encuadernación de tapa blanda

Condición del libro: Nuevo

Acerca de

Sinopsis:

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo
lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando
deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica
desde cómo ponerte en marcha -qué equipamiento comprar, la dieta
que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
de organizar tu ocupada vida para adaptarlo- hasta cómo acabar una
prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.
Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar
el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu
rendimiento mental y físico.

Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel
posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino
más inteligentemente.

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