The Home Workout Bible

Schuler, Lou

Editorial: Rodale
ISBN 10: 1405041269 / ISBN 13: 9781405041263
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Descripción:

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Sobre este título:

Sinopsis:

Get bigger biceps, broad shoulders, a bigger bench press, powerful legs, cut abs . . .
without ever leaving your home!

The body you want, in the space you have.
The strength you want, with the equipment you have.
The muscles you want, in the time you have.

You don't need to join a gym to get in shape. In fact, for a lot of guys, the gym is an impediment to getting in shape. The crowds, the inconvenience, the intimidation, the time, the commute-- by the time you add it all up, you could end up investing 2 hours to get 45 minutes of exercise.

No matter how little space you have, no matter how little equipment you have, no matter how little time you have, you can get the results you want without stepping inside a gym.

The Men's Health Home Workout Bible by Lou Schuler and Michael Mejia, M.S., C.S.C.S. gives you...

* Four full-body muscle plans:
The Body Weight Plan
The Dumbbell Plan
The Barbell Plan
The Multistation-Machine Plan

* Custom training plans for strength, fat loss, aerobic fitness, and sports performance

* Buying advice for weights, benches, machines, cardio equipment, and exercise videos

* Complete guidelines for turning your home into a state-of-the-art fitness center

With beginner, intermediate, and advanced full-body workouts for each type of equipment, The Men's Health Home Workout Bible gives you more than 400 exercises altogether, photographed and fully described. From pushups to power cleans, from crunches to jump squats, we show you how to get more muscle and strength at home, whether you're a complete beginner or a competitive athlete.

The Men's Health Home Workout Bible is a personal trainer, on call 24 hours a day, 7 days a week.

About the Author:

Lou Schuler and Michael Mejia, M.S., C.S.C.S., are coauthors of the book The Testosterone Advantage Plan(TM). Lou is also fitness director for Men's Health, the world's largest men's magazine.

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Detalles bibliográficos

Título: The Home Workout Bible
Editorial: Rodale
Condición del libro: Good

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1.

Lou Schuler
Editorial: Rodale International Ltd 18/04/2003 (2003)
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
Usado Cantidad: 6
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Fun_Meister
(Wallingford, Reino Unido)
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Descripción Rodale International Ltd 18/04/2003, 2003. Estado de conservación: Good. Will be shipped promptly from UK warehouse. Book is in good condition with no missing pages, no damage or soiling and tight spine. There may be some dog-eared pages showing previous use but overall a great book. Nº de ref. de la librería 9053-9781405041263

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Editorial: -
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
Usado Tapa dura Cantidad: 4
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AwesomeBooks
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Descripción -. Hardcover. Estado de conservación: Very Good. The Home Workout Bible This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. de la librería 7719-9781405041263

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Lou Schuler
Editorial: Rodale International Ltd 18/04/2003 (2003)
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
Usado Cantidad: 4
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Descripción Rodale International Ltd 18/04/2003, 2003. Estado de conservación: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Nº de ref. de la librería 6545-9781405041263

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Editorial: Rodale International Ltd 18/04/2003 (2003)
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
Usado Cantidad: 3
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Descripción Rodale International Ltd 18/04/2003, 2003. Estado de conservación: Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee. Nº de ref. de la librería 2341-9781405041263

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Lou Schuler
Editorial: Rodale International Ltd 18/04/2003 (2003)
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
Usado Cantidad: 3
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Descripción Rodale International Ltd 18/04/2003, 2003. Estado de conservación: Good. This book is in good or better condition. It has no tears to the pages and no pages will be missing from the book. The spine of the book is still in great condition and the front cover is generally unmarked. It has signs of previous use but overall is in really nice, tight condition. Shipping is normally same day from our UK warehouse. We offer a money back guarantee if you are not satisfied. Nº de ref. de la librería 9053-9781405041263

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Schuler, Lou
Editorial: Rodale
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
Usado Tapa dura Cantidad: 1
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Brit Books
(Milton Keynes, Reino Unido)
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Descripción Rodale. Hardcover. Estado de conservación: Used; Good. Nº de ref. de la librería mon0001727591

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Editorial: Rodale
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
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Descripción Rodale. Hardcover. Estado de conservación: Used; Good. **SHIPPED FROM UK** We believe you will be completely satisfied with our quick and reliable service. All orders are dispatched as swiftly as possible! Buy with confidence!. Nº de ref. de la librería mon0001927511

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Schuler, Lou
Editorial: Rodale
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
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Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Rodale. Estado de conservación: Very Good. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Nº de ref. de la librería GRP96343647

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Schuler, Lou
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
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Descripción Hardback. Estado de conservación: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Nº de ref. de la librería GOR001506480

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Schuler, Lou
ISBN 10: 1405041269 ISBN 13: 9781405041263
Usado Paperback Cantidad: 1
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Descripción Paperback. Estado de conservación: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. de la librería GOR001226593

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