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Guia practica de los estiramientos

Geoffroy, Christophe

ISBN 10: 849910035X / ISBN 13: 9788499100357
Editorial: PAIDOTRIBO, 2011
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Descripción

Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución. Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio.Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.«C. Geoffroy, fisioterapeuta y asiduo de los campos de juego deportivos, en esta obra ha logrado demostrar que era fácil simplificar aquello que parece complejo. Es una guía de estiramientos indispensable para todos los amantes del deporte y de la buena condición física.»P. Grégoire L?EQUIPE. N° de ref. de la librería 2610170010

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Detalles bibliográficos

Título: Guia practica de los estiramientos

Editorial: PAIDOTRIBO

Año de publicación: 2011

Encuadernación: Soft cover

Condición del libro: Nuevo

Acerca de

Sinopsis:

Guia practica de los estiramientos da respuesta a las preguntas mas frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatomicos y fisiologicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. Tambien propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos especifica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes tecnicas de ejecucion.

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