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Grundlagen des Qigong

Markus Ruppert

ISBN 10: 3945695090 / ISBN 13: 9783945695098
Editorial: Mediengruppe Oberfranken Mrz 2015, 2015
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Librería: Rhein-Team Lörrach Ivano Narducci e.K. (Lörrach, Alemania)

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Neuware - Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit - Neigong wichtig. Jeder der drei Regulationsbereiche - Bewegung, Atmung und Bewusstsein - wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der 'stehenden Säule' (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen. 165 pp. Deutsch. N° de ref. de la librería 9783945695098

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Detalles bibliográficos

Título: Grundlagen des Qigong

Editorial: Mediengruppe Oberfranken Mrz 2015

Año de publicación: 2015

Encuadernación: Buch

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