Estirandose. GuÃa completa de estiramientos: GuÃa completa de estiramientos (Spanish Edition)
Anderson, Bob
ISBN 10: 8492966831 ISBN 13: 9788492966837
Editorial: RBA Bolsillo, 2017
Usado
paperback
Librería:
HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Descripción
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Sinopsis:
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
Acerca del autor:
BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de más de 40 años enseñando una aproximación sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.
Desde que en 1975 ideó el método Estirándose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edición, sus prácticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse más flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Detalles bibliográficos
Título: Estirandose. GuÃa completa de estiramientos:...
Editorial: RBA Bolsillo
Año de publicación: 2017
Encuadernación: paperback
Condición: Very Good
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Estirandose: Guía completa de estiramientos (NO FICCION)
Publicado por
RBA Bolsillo, 2017
ISBN 10: 8492966831
ISBN 13: 9788492966837
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Estirándose. Guía completa de estiramientos
Publicado por
RBA Bolsillo, 2017
ISBN 10: 8492966831
ISBN 13: 9788492966837
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Condición: Bueno. : Descubre la guía definitiva para mejorar tu flexibilidad y bienestar con 'Estirándose. Guía completa de estiramientos' de Bob Anderson. Este libro, publicado por RBA Bolsillo en 2017, te ofrece un enfoque sencillo y efectivo para ganar flexibilidad, reducir la tensión muscular y prevenir lesiones. Aprende series de estiramientos para cada momento del día, ejercicios específicos para diferentes deportes y programas para aliviar el dolor de espalda. Con 256 páginas de contenido práctico y accesible, esta edición de bolsillo es perfecta para deportistas y cualquier persona que busque mejorar su salud física y mental a través del estiramiento. EAN: 9788492966837 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Estirándose. Guía completa de estiramientos Autor: Bob Anderson Editorial: RBA Bolsillo Idioma: es-ES Páginas: 256 Formato: tapa blanda. Nº de ref. del artículo: Happ-2025-12-03-f707d7db
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Estirandose. Guía completa de estiramientos: Guía completa de estiramientos (Spanish Edition)
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RBA Bolsillo, 2017
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ISBN 13: 9788492966837
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Estirandose. Gu?a completa de estiramientos: Gu?a completa de estiramientos (Spanish Edition)
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