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Entrenamiento pliometrico de la potencia

McNeely, Ed/Sandler, David

ISBN 10: 8479028572 / ISBN 13: 9788479028572
Editorial: TUTOR, 2011
Nuevos Condición: Nuevo Encuadernación de tapa blanda
Librería: Imosver (Lerez, España)

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Descripción

La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de respuesta y reacción ante un oponente en competición deportiva. Entrenamiento pliométrico de la potencia ofrece un programa completo para mejorar la capacidad de salto y la potencia deportiva. Es el único manual sobre pliometría que permite al lector comprobar su nivel físico individual y, a partir de ahí, pasar progresivamente a través de tres niveles de entrenamiento, hasta conseguir la preparación necesaria para entrenar en su deporte específico. El libro incluye ejercicios pliométricos para la parte superior e inferior del cuerpo, así como ejercicios para el tronco y globales para todo el cuerpo, además de programas de entrenamiento específicos para 16 deportes diferentes.Los programas específicos de deportes incluyen, entre otros: ? Fútbol ? Baloncesto ? Tenis ? Hockey sobre hierba? Bádminton ? Squash ? Velocidad ? Hockey sobre hielo ? Béisbol ? Voleibol ? Rugby ? Boxeo. N° de ref. de la librería 3769980175

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Detalles bibliográficos

Título: Entrenamiento pliometrico de la potencia

Editorial: TUTOR

Año de publicación: 2011

Encuadernación: Soft cover

Condición del libro:Nuevo

Acerca de

Sinopsis:

La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de respuesta y reacción ante un oponente en competición deportiva. Entrenamiento pliométrico de la potencia ofrece un programa completo para m

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