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Cuaderno de ejercicios de plena conciencia.

Ilios Kotsov

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ISBN 10: 8415612273 / ISBN 13: 9788415612278
Editorial: Terapias Verdes
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Descripción

Ejercicios que te ayudarán a utilizar y a profundizar en esta disciplina por la que, paso a paso, aprenderás a reconectarte con tus sentidos y a contemplar la vida con una mirada nueva para valorarla en toda su riqueza. N° de ref. de la librería 17322

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Detalles bibliográficos

Título: Cuaderno de ejercicios de plena conciencia.

Editorial: Terapias Verdes

Condición del libro: New

Tipo de libro: Libro

Acerca de

Sinopsis:

The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the more positive and enriching aspects of life and encourage the taking of a more active role in achieving happiness. The workbook format allows readers to take a hands-on approach to their lives by completing exercises, taking notes, and making the books their own.

The tips, tricks, and exercises featured in this manual are intended to help readers perfect the art of mindfulness—the practice of being completely present and in touch with one’s emotions in any given moment.

About the Author:

Ilios Kotsou is a researcher in affective sciences at the Catholic University in Louvain, Belgium. He is the author of Cuaderno de ejercicios de inteligencia emocional. Jean Augagneur is a graphic designer and the illustrator of several books in the Cuaderno de ejercicios series.

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