The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running (Complete Idiot's Guides (Lifestyle Paperback))

Thomas Hollowell

ISBN 10: 1615640622 / ISBN 13: 9781615640621
Usado / Paperback / Cantidad: 0
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Descripción:

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(64 valoraciones)

Sinopsis: From the best-selling Idiot's Guide® series comes the newest release, The Complete Idiot's Guide to Barefoot Running. Starting from page one, you'll learn how to successfully transition to barefoot and minimalist shoe running as you perfect your running form and reduce injury from the ground up. Written by a renowned doctor along with a prominent barefoot running coach, it is filled with the latest scientific research and cutting-edge training methods. Like having a personal coach by your side, you'll discover how to:

  • Gradually transition into barefoot running
  • Develop flawless, efficient running form
  • Engage your "natural springs" & core strength
  • Perfect your landing, stride, & gait
  • Run faster with less impact & more endurance
  • Prevent injuries that plague most runners
  • Use minimalist shoes like Vibram FiveFingers
  • Navigate a variety of terrains with or without shoes
  • Enhance your training & racing experiences
  • Fuel the barefoot way
Dan Lieberman, a famed Harvard evolutionary biologist states, "This is a useful, important and delightful book for anyone interested in running barefoot or in minimal shoes. Richards and Hollowell cover absolutely everything you need to know about form, training, how to prevent injury, and how to get the most out of your running. This is one of those books that you will use over and over."

Dr. Craig Richards is internationally recognized as the leading expert of the barefoot running revolution. His work has been widely reported by the media via major newspapers such as the New York Times, The Washington Post and London's Daily Mail, in magazines such as Running Times and Popular Mechanics, as well as in the recent best-selling book, Born to Run.

Thomas Hollowell is an author, USAT triathlete, international marathoner, and a barefoot running coach. He has been featured on major television, radio, and media networks including CBS, FOX, WGN, and WISH-TV. He founded an acclaimed barefoot running blog and continues to write, speak, and teach extensively about the benefits of barefoot and minimalist shoe running to athletes across the globe.

Review: "Most shoes are simply devices for withering the foot. Take these 'plaster casts' off and spring again like a child. This excellent book will show you how!" --John Bryant, Former Coach to Olympic Champion (& Barefoot Runner) Zola Budd

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Detalles bibliográficos

Título: The Complete Idiot's Guide to Barefoot ...
Encuadernación: Paperback
Condición del libro: Very Good

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1.

Richards, Craig, Hollowell, Thomas
Editorial: Alpha (2011)
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Cantidad: 1
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Better World Books: West
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Alpha, 2011. Estado de conservación: Good. Ships from Reno, NV. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP87625347

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Richards, Craig, Hollowell, Thomas
Editorial: Alpha (2011)
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Cantidad: 1
Librería
Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Alpha, 2011. Estado de conservación: Good. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP47748157

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Richards, Craig, Hollowell, Thomas
Editorial: Alpha (2011)
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Cantidad: 1
Librería
Better World Books: West
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Alpha, 2011. Estado de conservación: Very Good. Ships from Reno, NV. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Nº de ref. de la librería GRP96326682

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Craig Richards, Thomas Hollowell
Editorial: Alpha
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Free Shipping Books
(Toledo, OH, Estados Unidos de America)
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Descripción Alpha. Paperback. Estado de conservación: VERY GOOD. little to no wear, pages are clean. The cover and binding are crisp with next no creases. Nº de ref. de la librería 2770812218

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Craig Richards, Thomas Hollowell
Editorial: Alpha
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Discover Books
(Baltimore, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Alpha. Paperback. Estado de conservación: GOOD. Good clean copy with no missing pages might be an ex library copy; Possibly may have minor marginal notes and or highlighting. Nº de ref. de la librería 2772035564

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Richards, Dr. Craig; Hollowell, Thomas
Editorial: ALPHA
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Atlanta Book Company
(Atlanta, GA, Estados Unidos de America)
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Descripción ALPHA. Paperback. Estado de conservación: Fair. Nº de ref. de la librería G1615640622I5N00

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7.

Richards, Dr. Craig; Hollowell, Thomas
Editorial: ALPHA
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Paperback Cantidad: 1
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ThriftBooks - Green Earth
(Portland, OR, Estados Unidos de America)
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Descripción ALPHA. Paperback. Estado de conservación: Fair. Nº de ref. de la librería G1615640622I5N00

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8.

Richards, Dr. Craig; Hollowell, Thomas
Editorial: ALPHA
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Sierra Nevada Books
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción ALPHA. Paperback. Estado de conservación: Good. Book has some visible wear on the binding, cover, pages. Nº de ref. de la librería G1615640622I3N00

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9.

Richards, Dr. Craig; Hollowell, Thomas
Editorial: ALPHA
ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Books Squared
(Dallas, TX, Estados Unidos de America)
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Descripción ALPHA. Paperback. Estado de conservación: Very Good. Nice condition with minor indications of previous handling. Nº de ref. de la librería G1615640622I4N00

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10.

ISBN 10: 1615640622 ISBN 13: 9781615640621
Usado Cantidad: 1
Librería
Jenson Online Inc
(Logan, UT, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: VeryGood. A well-cared-for item that has seen limited use but remains in great condition. The item is complete, unmarked, and undamaged, but may show some limited signs of wear. Item works perfectly. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine is undamaged. Nº de ref. de la librería 4BQM2A0000SI

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