ChiRunning: Una manera revolucionaria de correr sin esfuerzo y sin lesiones (Spanish Edition)

Danny Dreyer, Katherine Dreyer

Editorial: Touchstone, 2008
ISBN 10: 1416588639 / ISBN 13: 9781416588634
Usado / Cantidad: 0
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Sinopsis: Más de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá que dejar de hacerlo al menos una vez este año debido a alguna lesión. Aún así, otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la técnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad.

ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los músculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el método Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy fácilmente.

¥ Reduce dramáticamente la posibilidad de sufrir lesiones

¥ Hace el dolor de rodilla y el estrés de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado

¥ Reduce enormemente el tiempo de recuperación después de las carreras

¥ Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz

¥ Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado

About the Author: Danny Dreyer, an esteemed walking and running coach, is a nationally ranked ultramarathon runner. He conducts workshops nationwide and lectures frequently at races and events. He is the coauthor, with Katherine Dreyer, of ChiRunning.

Katherine Dreyer has more than thirty years of experience in the health, personal growth, and fitness fields. She partners with Danny to coordinate the international ChiRunning, ChiWalking, and ChiLiving programs.

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Detalles bibliográficos

Título: ChiRunning: Una manera revolucionaria de ...
Editorial: Touchstone
Año de publicación: 2008
Condición del libro: Fair
Edición: 1 Tra.

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1.

Dreyer, Danny
Editorial: Fireside (2008)
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Usado Paperback Cantidad: 1
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Massivebooks
(Bilston, Reino Unido)
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Descripción Fireside, 2008. Paperback. Estado de conservación: Acceptable. Outside of the book slightly stained Acceptable items may shows sign of prior usage, pages stained or discoloured from the outside. Covers/corners and spine may be worn/bent, may contain stickers/stamps or previous owners name (May contain gift note). For detailed description please contact seller. Nº de ref. de la librería mon0001284719

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2.

Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Editorial: Fireside (2008)
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Friends of the Phoenix Public Library
(Phoenix, AZ, Estados Unidos de America)
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Descripción Fireside, 2008. Paperback. Estado de conservación: Good. This is a former library book with library stickers and stamps. Nº de ref. de la librería mon0001480418

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Dreyer, Danny, Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Usado Tapa blanda Cantidad: 1
Librería
St Vincent de Paul of Lane County
(Eugene, OR, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone. Estado de conservación: Acceptable. Former Library book. Paperback The item is fairly worn but still readable. Signs of wear include aesthetic issues such as scratches, worn covers, damaged binding. The item may have identifying markings on it or show other signs of previous use. May have page creases, creased spine, bent cover or markings inside. Packed with care, shipped promptly. Nº de ref. de la librería J-07-0262

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Dreyer, Danny, Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
Academic Book Solutions
(Medford, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone. Paperback. Estado de conservación: LikeNew. Used Like New, no missing pages, no damage to binding, may have a remainder mark. Nº de ref. de la librería ABS-1042-1051

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Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone 2008-10-14 (2008)
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Usado Paperback Cantidad: > 20
Librería
Book Outpost
(Blawnox, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone 2008-10-14, 2008. Paperback. Estado de conservación: Fine. 1 Tra. 1416588639 Never used in Like New condition. Light wear to corners and edges. Nº de ref. de la librería Z1416588639Z1

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6.

Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Usado PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
BookShop4U
(PHILADELPHIA, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone. PAPERBACK. Estado de conservación: Very Good. 1416588639 Little wear on the cover. Nº de ref. de la librería Z1416588639Z2

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7.

Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Usado PAPERBACK Cantidad: 1
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Bookhouse COM LLC
(Philadelphia, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone. PAPERBACK. Estado de conservación: Very Good. 1416588639 Minor shelf wear. Nº de ref. de la librería Z1416588639Z2

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8.

Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
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Vital Products COM LLC
(Southampton, PA, Estados Unidos de America)
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9.

Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone 2008-10-14 (2008)
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Nuevos Paperback Cantidad: 2
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Ebooksweb COM LLC
(Bensalem, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone 2008-10-14, 2008. Paperback. Estado de conservación: New. 1 Tra. 1416588639. Nº de ref. de la librería Z1416588639ZN

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10.

Dreyer, Danny; Dreyer, Katherine
Editorial: Touchstone
ISBN 10: 1416588639 ISBN 13: 9781416588634
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
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Qwestbooks COM LLC
(Bensalem, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Touchstone. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 1416588639. Nº de ref. de la librería Z1416588639ZN

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