Age Defying Fitness: Making the Most of Your Body for the Rest of Your Life

Moffat, Marilyn; Lewis, Carole B.

Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 / ISBN 13: 9781561453337
Usado / PAPERBACK / Cantidad: 0
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Sinopsis: THERE IS NO DOUBT that our bodies change with age, as the baby boomer generation is now learning firsthand. But many of the problems attributed to inevitable age-related changes are in fact not inevitable and are often lifestyle induced and reversible.

In this new book, Moffat and Lewis show how to overcome the aches, stiffness, and unsteadiness in your muscles and joints. Using their simple, self-administered tests, you will assess your level of physical performance in these five critical domains: posture, balance, strength, flexibility, and endurance. The authors help you develop a personal profile, according to the results of these tests. Easy-to-follow strengthening and stretching exercises, based on the latest clinical research, are included along with a Thera-Band ® resistive exercise band for use in some exercises.

More than a simple how-to book, Age-Defying Fitness encourages you to take responsibility for your physical well-being, and offers an easy everyday approach to achieving better health.

From the Inside Flap: More than a simple how-to book, Age Defying Fitness encourages individuals to assume responsibility for their health and wellness and offers a manageable program for improving physical fitness and achieving better health.

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Detalles bibliográficos

Título: Age Defying Fitness: Making the Most of Your...
Editorial: Peachtree Publishers
Encuadernación: PAPERBACK
Condición del libro: Good

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1.

Marilyn Moffat, Carole B. Lewis
Editorial: Peachtree Publishers (2006)
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Primera edición Cantidad: 3
Librería
Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers, 2006. Estado de conservación: Good. 1st. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP11965451

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Marilyn Moffat, Carole B. Lewis
Editorial: Peachtree Publishers (2006)
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Primera edición Cantidad: 1
Librería
Better World Books: West
(Reno, NV, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers, 2006. Estado de conservación: Good. 1st. Ships from Reno, NV. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP93016618

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Marilyn Moffat, Carole B. Lewis
Editorial: Peachtree Publishers (2006)
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Primera edición Cantidad: 1
Librería
Better World Books
(Mishawaka, IN, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers, 2006. Estado de conservación: Good. 1st. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. de la librería GRP12317006

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Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
ThriftBooks - Green Earth
(Portland, OR, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers. Paperback. Estado de conservación: Fair. Nº de ref. de la librería G1561453331I5N00

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Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Paperback Cantidad: 1
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ThriftBooks - Motor City
(Brownstown, MI, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers. Paperback. Estado de conservación: Fair. Nº de ref. de la librería G1561453331I5N00

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Carole B. Lewis; Marilyn Moffat
Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Paperback Cantidad: 1
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ThriftBooks - Green Earth
(Portland, OR, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers. Paperback. Estado de conservación: Good. Light shelving wear with minimal damage to cover and bindings. Pages show minor use. Nº de ref. de la librería G1561453331I3N00

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Carole B. Lewis; Marilyn Moffat
Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Paperback Cantidad: 1
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ThriftBooks - Yankee Clipper
(Windsor Locks, CT, Estados Unidos de America)
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Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Paperback Cantidad: 1
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ThriftBooks - Blue Cloud
(Phoenix, AZ, Estados Unidos de America)
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Carole B. Lewis; Marilyn Moffat
Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Paperback Cantidad: 1
Librería
ThriftBooks - Silver Arch
(St Louis, MO, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers. Paperback. Estado de conservación: Good. Book has a small amount of wear visible on the binding, cover, pages. Nº de ref. de la librería G1561453331I3N00

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10.

Carole B. Lewis; Marilyn Moffat
Editorial: Peachtree Publishers
ISBN 10: 1561453331 ISBN 13: 9781561453337
Usado Paperback Cantidad: 1
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ThriftBooks - Free State
(Halethorpe, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Peachtree Publishers. Paperback. Estado de conservación: Good. Book shows minor use. Cover and Binding have minimal wear, and the pages have only minimal creases. Nº de ref. de la librería G1561453331I3N00

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