Le meilleur régime du monde: Le meilleur régime du monde : Dietary Approaches to Stop Hypertension: Approche Diététique pour Stopper l'Hypertension

Le régime DASH a été élu le meilleur du monde par un panel d'experts : n° 1 antihypertension, n° 1 de «la meilleure alimentation», n° 2 antidiabète, il fait baisser la pression artérielle et le cholestérol sans médicaments, aide à contrôler la glycémie et à perdre du poids pour toujours. Dans ce livre : Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l'adopter Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles De A à z : la liste de 550 aliments notés et commentés Gaspacho de betteraves à l'aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic... 85 recettes DASH Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes. Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l auteur de nombreux ouvrages dont Agar-agar, Le régime express IG brûle-graisses, Mes petites recettes magiques sans gluten, Mes petites recettes magiques détox, Le régime express IG minceur. Préface de Béatrice Benavent Marco, nutritionniste.