In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma (TRE60)

 
9788867023660: In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma (TRE60)
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Reseña del editor:

Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi è il programma che Joe Wicks, il "Body Coach", ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensità per bruciare il grasso in eccesso. "In forma in 15" ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.

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Joe Wicks
Publicado por TRE60 (2016)
ISBN 10: 8867023667 ISBN 13: 9788867023660
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