In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma (TRE60)

 
9788867023660: In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma (TRE60)
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Reseña del editor:

Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi è il programma che Joe Wicks, il "Body Coach", ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensità per bruciare il grasso in eccesso. "In forma in 15" ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.

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Joe Wicks
Publicado por TRE60 (2016)
ISBN 10: 8867023667 ISBN 13: 9788867023660
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Joe Wicks
Publicado por TRE60 (2016)
ISBN 10: 8867023667 ISBN 13: 9788867023660
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Wicks Joe
Publicado por TRE60 (2016)
ISBN 10: 8867023667 ISBN 13: 9788867023660
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Descripción TRE60, 2016. Condición: new. Milano, 2016; br., pp. 224. (TRE60). "In forma in 15" raccoglie quasi cento ricette illustrate per preparare pasti buoni e sani in 15 minuti. Ma soprattutto riporta gli esercizi fondamentali per bruciare il grasso in eccesso e rimettersi in forma seguendo il metodo dell'allenamento intervallato ad alta intensità, che prevede esercizi della durata di 20 secondi con pause di 40 secondi. Il segreto per perdere peso senza rinunciare ai piaceri della tavola. Nº de ref. del artículo: 3175535

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Wicks, Joe and Ferrari, C.
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