Anatomia da Yoga. Guia Ilustrado de Postura, Movimentos e Técnicas de Respiração (Em Portuguese do Brasil)

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9788520427101: Anatomia da Yoga. Guia Ilustrado de Postura, Movimentos e Técnicas de Respiração (Em Portuguese do Brasil)
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Com instruções claras e ilustrações anatômicas com alto nível de detalhamento, Anatomia da Yoga retrata os asanas (posturas) mais comuns, para uma compreensão mais objetiva e didática das estruturas e os princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga. Desde a respiração até as posturas em pé, o autor mostra como cada músculo é utilizado, além de indicar como pequenos movimentos em cada postura podem melhorar ou prejudicar a sua eficácia, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois proporciona uma análise de cada movimento sob uma ótica totalmente inovadora.

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