Felicidad: Prácticas esenciales de mindfulness (Sabiduría perenne)

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9788499883144: Felicidad: Prácticas esenciales de mindfulness (Sabiduría perenne)
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La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista.
Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana.

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Críticas:

"Un libro en el que resplandece la cordialidad y la sabiduría". Shambhala Sun

Biografía del autor:

Thich Nhat Hanh es un monje budista vietnamita de reconocida fama mundial. Martin Luther King Jr lo propuso en 1967 como candidato al premio Nobel de la Paz por su esfuerzo en pos de la paz y la reconciliación del pueblo vietnamita. Vive en el sudoeste de Francia y dirige regularmente retiros sobre el arte de la atención plena. Es autor de Estás aquí, El poder de la plegaria, Being Peace y muchos otros éxitos de venta.

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1.

Thich Nhat Hanh (aut.); David González Raga (tr.)
Publicado por Editorial Kairós SA (2013)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo soft Cantidad disponible: 2
Librería
Agapea Libros Urgentes
(Malaga, España)

Descripción Editorial Kairós SA, 2013. soft. Condición: New. Introducción La plena consciencia [o mindfulness, o la atención plena, como, en ocasiones, se la denomina] es la energía que te ayuda a estar despierto y ser consciente del momento presente. Es una práctica que te permite conectar profundamente, instante tras instante, con la vida. Y no es necesario que te desplaces, para ello, a un lugar diferente. Puedes practicar la plena consciencia en tu habitación o cuando vas de un lado a otro. Se trata de que hagas lo mismo de siempre (como caminar, sentarte, trabajar, comer o hablar), pero consciente de lo que estás haciendo. Si, mientras contemplas una hermosa puesta de sol con un grupo de personas, por ejemplo, te dejas atrapar por tus proyectos y preocupaciones, acabarás perdiéndote en el pasado o en el futuro y no disfrutarás, como los demás, del presente, y se te escaparán la puesta del sol y la riqueza de la experiencia. Supongamos ahora que, en su lugar, asumes un enfoque diferente. ¿Por qué, cuando tu mente divague, no diriges la atención a la inspiración y la espiración? La práctica de la respiración profunda te trae de nuevo al presente. Cuando tu cuer po y tu mente se unifican, puedes volver al presente para ver, contemplar y disfrutar de la escena que ante ti se despliega. Así es como, "volviendo al hogar" de tu respiración, recuperas el milagro de la puesta de sol. Habitualmente estamos tan ocupados que nos olvidamos de quiénes somos y lo que estamos haciendo. Conozco a mucha gente que afirma olvidarse incluso de respirar. Nos acostumbramos a no mirar siquiera a las personas que amamos, de modo que solo las echamos de menos cuando ya se han ido. Y poco importa que no tengamos nada que hacer porque, al habernos desconectado de lo que sucede en nuestro interior, nos aprestamos a encender la televisión o llamar por teléfono. como si fuese posible escapar de uno mismo. La conciencia de la respiración es la esencia de la plena consciencia, que, según el Buda, es la fuente de la felicidad y de la alegría. Pero por más que todos llevemos, en lo más profundo, la semilla de plena consciencia, nos hemos olvidado de regarla. Si aprendemos, no obstante, a tomar refugio en nuestra respiración o en nuestro caminar, volveremos a establecer contacto con esas semillas, volveremos a regarlas y a asistir, para nuestro disfrute, a su crecimiento. En lugar de contentarnos entonces con una noción abstracta de Dios, el Buda o Alá, descubrimos la posibilidad de conectar con Dios a cada respiración y a cada paso. Pero esta práctica, por más accesible y sencilla que parezca, requiere cierto entrenamiento. Y, para ello, la práctica de detenerse resulta esencial. ¿Y cómo hacemos para detenernos? Lo hacemos a través de la inspiración, la espiración y el paso. Y nuestras prácticas fundamentales para ello son la respiración atenta y el paseo atento. Cuando las domines, podrás ejercitar la comida atenta, la bebida atenta, la cocina atenta, la conducción atenta, etcétera, etcétera, etcétera. , que te permitirán estar, en todo momento, aquí y ahora. La práctica de plena consciencia (smriti, en sánscrito) conduce a la concentración (samadhi) que, a su debido tiempo, desemboca en la comprensión (prajña). Y la comprensión proporcionada por la meditación de la atención plena puede liberarnos del miedo, la ansiedad y la ira y permitirnos ser plenamente felices. Esto es algo que podemos practicar apelando a algo tan sencillo como una flor. Basta con sostener una flor en la mano y ser consciente de ella. La inspiración y la espiración te ayudan a mantener la conciencia. En lugar de dejarte desbordar por los pensamientos, sigue disfrutando de la belleza de la flor. Entonces es cuando la concentración se convierte en una fuente de alegría. Si quieres disfrutar plenamente de los regalos que la vida te depara, debes ejercitar la plena consciencia instante tras instante, independientemente de que estés cepillándote los dientes, preparando el desayuno o dirigiéndote al trabajo en coche. Cada paso y cada respiración pueden convertirse, de ese modo, en una ocasión para abrir la puerta que conduce a la felicidad y la alegría. La vida está tan cargada de sufrimiento que, si careces de la suficiente felicidad acumulada, no podrás enfrentarte a la desesperación. Practica con una actitud amable y relajada, con una mente abierta y con un corazón receptivo. Practica con la intención de entender, sin dejarte engañar por las formas ni por las apariencias. La plena consciencia puede conservar tu alegría interior y ayudarte a superar los retos que la vida te depare. Y el mindfulness o la plena consciencia puede ayudarte también a establecer, en tu interior, los cimientos de la libertad, la paz y el amor. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 9622625

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Thich Nhat Hanh
Publicado por Editorial Kairós, España (2013)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Encuadernación de tapa blanda Cantidad disponible: 1
Librería
KALAMO LIBROS, S.L.
(La Puebla de Montalbán, TOLED, España)

Descripción Editorial Kairós, España, 2013. Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 232 pp. Introducción La plena consciencia [o mindfulness, o la atención plena, como, en ocasiones, se la denomina] es la energía que te ayuda a estar despierto y ser consciente del momento presente. Es una práctica que te permite conectar profundamente, instante tras instante, con la vida. Y no es necesario que te desplaces, para ello, a un lugar diferente. Puedes practicar la plena consciencia en tu habitación o cuando vas de un lado a otro. Se trata de que hagas lo mismo de siempre (como caminar, sentarte, trabajar, comer o hablar), pero consciente de lo que estás haciendo. Si, mientras contemplas una hermosa puesta de sol con un grupo de personas, por ejemplo, te dejas atrapar por tus proyectos y preocupaciones, acabarás perdiéndote en el pasado o en el futuro y no disfrutarás, como los demás, del presente, y se te escaparán la puesta del sol y la riqueza de la experiencia. Supongamos ahora que, en su lugar, asumes un enfoque diferente. ¿Por qué, cuando tu mente divague, no diriges la atención a la inspiración y la espiración? La práctica de la respiración profunda te trae de nuevo al presente. Cuando tu cuerpo y tu mente se unifican, puedes volver al presente para ver, contemplar y disfrutar de la escena que ante ti se despliega. Nº de ref. del artículo: KAI578MAC

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Thich Nhat Hanh
Publicado por Editorial Kairós, Spain (2014)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
Librería
The Book Depository EURO
(London, Reino Unido)

Descripción Editorial Kairós, Spain, 2014. Paperback. Condición: New. Language: Spanish. Brand new Book. The fundamental teachings of Zen teacher Thich Nhat Hanh is that full awareness, or mindfulness, can teach us to live in the present and to develop inner peace. Accessible to both newcomers to Buddhism as well as those more experienced, this is the only book with a collection of all practices developed by the author during his more than 60 years as a Buddhist monk and teacher. With sections dedicated to daily practice, relationships, physical exercise, healthy eating, and activities for children, this book is a complete guide to living in full awareness of daily life. ". Nº de ref. del artículo: ARN9788499883144

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Hanh, Thich Nhat
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Cantidad disponible: 4
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Juanpebooks
(Hollywood, FL, Estados Unidos de America)

Descripción See picture. Condición: New. Enviamos libros por DHl desde diferentes lados del mundo. We ship worldwide with DHl. We ship 24 hours after the payment (from different locations). Nº de ref. del artículo: TTIKA10449

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Hanh, Thich Nhat,
Publicado por Kairós, España
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Rústica Cantidad disponible: 3
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Siglo Actual libros
(Soria, SORIA, España)

Descripción Kairós, España. Rústica. Condición: Nuevo. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. Nº de ref. del artículo: 5724

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Nhat. Thich
Publicado por KAIROS (2013)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 9
Librería
Imosver
(PONTECALDELAS, España)

Descripción KAIROS, 2013. Condición: Nuevo. La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista. Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana. Nº de ref. del artículo: ALO0005019

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Thich Nhat Hanh
Publicado por Karios Editorial Sa (2014)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
Librería
Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)

Descripción Karios Editorial Sa, 2014. Paperback. Condición: Brand New. 227 pages. Spanish language. 8.00x5.25x1.00 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk8499883141

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Hanh, Thich Nhat
Publicado por Editorial Kairos (2014)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 10
Librería
California Books
(MIAMI, FL, Estados Unidos de America)

Descripción Editorial Kairos, 2014. Condición: New. Nº de ref. del artículo: 9788499883144

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HANH, THICH NHAT
Publicado por KAIRÓS EDITORIAL (2015)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo RÚSTICA Cantidad disponible: > 20
Librería
Hilando Libros
(Madrid, España)

Descripción KAIRÓS EDITORIAL, 2015. RÚSTICA. Condición: NUEVO. 232 pages/páginas. Nº de ref. del artículo: 9788499883144

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10.

THICH NHAT HANH (1926- )
Publicado por EDITORIAL KAIRÓS, S.A. (2013)
ISBN 10: 8499883141 ISBN 13: 9788499883144
Nuevo Cantidad disponible: 1
Librería
Librería Luces
(Málaga, España)

Descripción EDITORIAL KAIRÓS, S.A., 2013. Otros. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista. Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 489780

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