Comer atentos (Sabiduría perenne)

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9788499883120: Comer atentos (Sabiduría perenne)
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El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida.
Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a:
-sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer;
-comer menos sintiéndote saciado;
-identificar tus hábitos y pautas alimentarias;
-desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida;
-descubrir qué ansías verdaderamente.

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Biografía del autor:

Jan Chozen Bays es pediatra y profesora de meditación. Lleva más de 20 años enseñando a comer atentos. Vive en los aledaños de Portland, Oregón.

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1.

Jan Chozen Bays
Publicado por Editorial Kairós, España (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevo Encuadernación de tapa blanda Cantidad disponible: 1
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KALAMO LIBROS, S.L.
(Madrid, MADRI, España)
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Descripción Editorial Kairós, España, 2013. Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 296 pp. El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer; -comer menos sintiéndote saciado; -identificar tus hábitos y pautas alimentarias; -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida; -descubrir qué ansías verdaderamente. Incluye un CD con meditaciones guiadas. Nº de ref. del artículo: KAI579MAC

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Bays, Jan Chozen
Publicado por Independent Pub Group (2014)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevo Cantidad disponible: 18
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Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
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Descripción Independent Pub Group, 2014. PAP. Condición: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. del artículo: TI-9788499883120

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Chozen, Jan
Publicado por KAIROS (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 5
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Imosver
(Lerez, España)
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Descripción KAIROS, 2013. Condición: Nuevo. El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer; -comer menos sintiéndote saciado; -identificar tus hábitos y pautas alimentarias; -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida; -descubrir qué ansías verdaderamente. Nº de ref. del artículo: 0010028552

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Jan Chozen Bays
Publicado por KAIROS
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevo Cantidad disponible: 1
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Hilando Libros
(Madrid, España)
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Jan Chozen Bays
Publicado por Editorial Kairós SA (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevo soft Cantidad disponible: 1
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Agapea Libros Urgentes
(Malaga, España)
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Descripción Editorial Kairós SA, 2013. soft. Condición: New. El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer; -comer menos sintiéndote saciado; -identificar tus hábitos y pautas alimentarias; -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida; -descubrir qué ansías verdaderamente. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 9.99 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 9674857

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Bays, Jan Chozen
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
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GreatBookPrices
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Bays, Jan Chozen
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
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INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
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BAYS, JAN CHOZEN PORTILLO DÍEZ, MIGUEL
Publicado por EDITORIAL KAIRÓS SA (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevo Rústica Cantidad disponible: 1
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VIsir Libros
(Madrid, MADRI, España)
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Descripción EDITORIAL KAIRÓS SA, 2013. Rústica. Condición: Nuevo. 01/11/2013. Nº de ref. del artículo: 978849988312

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Bays, Jan Chozen
Publicado por Editorial Kairos
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
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BAYS, JAN CHOZEN PORTILLO DÍEZ, MIGUEL
Publicado por EDITORIAL KAIRÓS SA (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevo Rústica Cantidad disponible: 1
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