Comer atentos: Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (Spanish Edition)

3,89 valoración promedio
( 687 valoraciones por Goodreads )
 
9788499883120: Comer atentos: Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (Spanish Edition)

The art of mindfulness has the power to transform our daily struggles with meals and renew our sense of pleasure and satisfaction with our food. Mindful eating is a completely novel approach that urges focus on the process of eating, with all its flavors and smells, as well as the thoughts and sensations that run through you while you eat.  Whether you suffer from being overweight, have any kind of eating disorder, or simply just want to get more out of life, this book is for you. You will learn to tune into your body’s wisdom about what, when, and how much to eat; identify your habits and dietary patterns; develop a more compassionate attitude towards your struggle with food; and find out what you really crave. An audio CD with guided exercises to start the reader with a healthy, mindful eating is also included.

 

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

About the Author:

Jan Chozen Bays is a pediatrician and a professor of meditation. She has been teaching people how to eat healthier for more than 20 years. She serves as a priest and a teacher at the Jizo Mountain-Great Vow Zen Monastery in Clatskanie, Oregon.

Review:

«Si usted se entrega de lleno a las prácticas descritas aquí, se complacerá y agradecerá a la Dra. Bays por recobrar su vida y disfrutar las bendiciones de la alimentación en maneras que le parecerán liberadoras y deliciosas».—tomado del prefacio escrito por Jon Kabat-Zinn

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Bays, Jan Chozen
Editorial: Independent Pub Group (2014)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
Paperbackshop-US
(Wood Dale, IL, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Independent Pub Group, 2014. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería TI-9788499883120

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 13,48
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,39
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Bays, Jan Chozen
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Cantidad: 5
Librería
GreatBookPrices
(Columbia, MD, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 21786283-n

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 14,65
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,24
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Bays, Jan Chozen
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Cantidad: > 20
Librería
INDOO
(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Estado de conservación: New. Brand New. Nº de ref. de la librería 8499883125

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 14,23
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 2,98
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Bays, Jan Chozen
Editorial: Editorial Kairos
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos PAPERBACK Cantidad: > 20
Librería
Mediaoutlet12345
(Springfield, VA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Editorial Kairos. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 8499883125 *BRAND NEW* Ships Same Day or Next!. Nº de ref. de la librería NATARAJB1FI872529

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 15,81
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 3,39
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Jan Chozen Bays
Editorial: Editorial Kairós SA (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
Librería
AG Library
(Malaga, España)
Valoración
[?]

Descripción Editorial Kairós SA, 2013. Estado de conservación: New. El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer; -comer menos sintiéndote saciado; -identificar tus hábitos y pautas alimentarias; -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida; -descubrir qué ansías verdaderamente. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. de la librería 9674857

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 18,00
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 10,01
De España a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Jan Chozen Bays
Editorial: Editorial Kairos (2014)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Editorial Kairos, 2014. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M8499883125

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 28,28
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Chozen, Jan
Editorial: KAIROS (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 6
Librería
Imosver
(Lerez, España)
Valoración
[?]

Descripción KAIROS, 2013. Estado de conservación: Nuevo. El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer; -comer menos sintiéndote saciado; -identificar tus hábitos y pautas alimentarias; -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida; -descubrir qué ansías verdaderamente. Nº de ref. de la librería 0010028552

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 17,10
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 22,00
De España a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

8.

Bays, Jan Chozen
Editorial: Editorial Kairos
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos PAPERBACK Cantidad: > 20
Librería
Mi Lybro
(San Diego, CA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción Editorial Kairos. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 8499883125. Nº de ref. de la librería 52.NIRVANA9788499883120

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 38,52
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,25
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

9.

Jan Chozen Bays
Editorial: Editorial Kairós, España (2013)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Encuadernación de tapa blanda Cantidad: 1
Librería
KALAMO LIBROS, S.L.
(Madrid, MADRI, España)
Valoración
[?]

Descripción Editorial Kairós, España, 2013. Encuadernación de tapa blanda. Estado de conservación: Nuevo. 296 pp. El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer; -comer menos sintiéndote saciado; -identificar tus hábitos y pautas alimentarias; -desarrollar una actitud más compasiva con respecto a tus luchas con la comida; -descubrir qué ansías verdaderamente. Incluye un CD con meditaciones guiadas. Nº de ref. de la librería KAI579MAC

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 18,00
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 28,11
De España a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

10.

Jan Chozen Bays
Editorial: Karios Editorial Sa (2014)
ISBN 10: 8499883125 ISBN 13: 9788499883120
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción Karios Editorial Sa, 2014. Paperback. Estado de conservación: Brand New. paperback/cd edition. 289 pages. Spanish language. 8.00x5.25x1.00 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería zk8499883125

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 40,89
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 6,57
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

Existen otras copia(s) de este libro

Ver todos los resultados de su búsqueda