Meditar día a día: 25 lecciones para vivir con mindfulness (Spanish Edition)

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9788499881881: Meditar día a día: 25 lecciones para vivir con mindfulness (Spanish Edition)

Conceived as an introductory manual on meditation—and mindfulness, specifically—this book includes 25 practical and poetic lessons for beginners. Each lesson includes texts designed for the reader to learn and grow, reproductions of works of art by famous painters on which to ponder, and, in the included CD, a guided meditation to practice. The author discusses both the basics of meditation—how to breathe correctly, the optimal body position, and a consciousness of the present moment—as well as its deeper applications, such as confronting suffering, stabilizing emotions, and achieving peace of mind and heart.

Concebido como un manual introductorio sobre la meditación—y específicamente, el mindfulness—este libro incluye 25 prácticas y poéticas lecciones para principiantes. Cada lección incluye textos para que el lector aprenda y se cultive, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada en el CD que acompaña el libro. El autor se centra tanto en las bases de la meditación—así cómo utilizar la respiración, la posición óptima del cuerpo y la consciencia del instante presente—como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.

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About the Author:

Christophe André is a psychiatrist and a psychotherapist who teaches courses on meditation at Sainte-Anne Hospital in Paris. He is the author of Los estados de ánimo, Prácticas de autoestima, and Psicología del miedo.

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Andre, Christophe
ISBN 10: 8499881882 ISBN 13: 9788499881881
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Descripción Paperback. Estado de conservación: New. Paperback. Encuadernacin: RsticaColeccin: Sabidura perenneMeditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a l para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. Tambin es un medio, accesible par.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 342 pages. 0.635. Nº de ref. de la librería 9788499881881

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Editorial: Kairós (2016)
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Descripción Kairós, 2016. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería TV9788499881881

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André, Christophe
Editorial: Editorial Kairós SA (2012)
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Descripción Editorial Kairós SA, 2012. soft. Estado de conservación: New. Encuadernación: Rústica Colección: Sabiduría perenne Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar. Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. de la librería 7537717

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Christophe André
Editorial: Editorial Kairos (2013)
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Descripción Editorial Kairos, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M8499881882

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ANDRÉ, CHRISTOPHE
Editorial: KAIRÓS, BARCELONA (2012)
ISBN 10: 8499881882 ISBN 13: 9788499881881
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Descripción KAIRÓS, BARCELONA, 2012. Rustica (tapa blanda). Estado de conservación: Nuevo. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 01. Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para. comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para. todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a. la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una. de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para. sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar. Christophe André se detiene en las bases de la meditación -cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente- y va guiando al lector hasta llegar a meditaciones más profundas, que preparan para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y crear paz en la mente y en el corazón. 646 grms. LIBRO. Nº de ref. de la librería 335438

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ISBN 10: 8499881882 ISBN 13: 9788499881881
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Descripción Editorial Kairos, 2013. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9788499881881

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