En Forma Para El Combate (Deportes)

 
9788499100296: En Forma Para El Combate (Deportes)
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Además, hay un capítulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitirán a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de selección de elite en condiciones extremas. Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares ?el primer grupo? hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazón, tus pulmones y la circulación sanguínea sean más eficaces y adaptables. El segundo grupo ?los ejercicios de potencia? generan fuerza en los grupos musculares individuales. A continuación se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas están diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estrés físico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas también adaptarán cualquier tipo de actividad deportiva que ya hagas. Asimismo, el programa completo de En forma para el combate es un curso de entrenamiento de 16 semanas para quienes están realmente comprometidos en ponerse en forma. Este programa es progresivo y empieza de manera razonablemente suave. Si eres un soldado o quieres unirte a una unidad, este libro te enseñará a entrenarte y a prepararte para los cursos de selección utilizando métodos que han funcionado con éxito para otros candidatos. Adrian Weale fue oficial de inteligencia del Ejército Británico y participó en operaciones de entrenamiento con el Special Air Services (SAS), el Special Boat Service, los paracaidistas, los comandos y otras fuerzas especiales. INDICE Agradecimientos Introducción 1 Material en bruto El cuerpo Altura y peso Los ?nos? Tu condición física Equipamiento 2 Entrenamiento básico Resistencia versus potencia Calentamiento y estiramientos de En forma para...

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Reseña del editor:

En este libro se sintetizan las técnicas y los métodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietética que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en práctica. Además, hay un capítulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitirán a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de selección de elite en condiciones extremas.
Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares –el primer grupo– hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazón, tus pulmones y la circulación sanguínea sean más eficaces y adaptables. El segundo grupo –los ejercicios de potencia– generan fuerza en los grupos musculares individuales.
A continuación se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas están diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estrés físico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas también adaptarán cualquier tipo de actividad deportiva que ya hagas.
Asimismo, el programa completo de En forma para el combate es un curso de entrenamiento de 16 semanas para quienes están realmente comprometidos en ponerse en forma. Este programa es progresivo y empieza de manera razonablemente suave.
Si eres un soldado o quieres unirte a una unidad, este libro te enseñará a entrenarte y a prepararte para los cursos de selección utilizando métodos que han funcionado con éxito para otros candidatos.
Adrian Weale fue oficial de inteligencia del Ejército Británico y participó en operaciones de entrenamiento con el Special Air Services (SAS), el Special Boat Service, los paracaidistas, los comandos y otras fuerzas especiales.

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Weale, Adrian.
Publicado por Paidotribo (2010)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Descripción Paidotribo, 2010. Condición: New. En este libro se sintetizan las técnicas y los métodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietética que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en práctica. Además, hay un capítulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitirán a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de selección de elite en condiciones extremas. Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares –el primer grupo– hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazón, tus pulmones y la circulación sanguínea sean más eficaces y adaptables. El segundo grupo –los ejercicios de potencia– generan fuerza en los grupos musculares individuales. A continuación se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas están diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estrés físico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas también adaptarán cualquier tipo de actividad deportiva que ya hagas. Asimismo, el programa completo de En forma para el combate es un curso de entrenamiento de 16 semanas para quienes están realmente comprometidos en ponerse en forma. Este programa es progresivo y empieza de manera razonablemente suave. Si eres un soldado o quieres unirte a una unidad, este libro te enseñará a entrenarte y a prepararte para los cursos de selección utilizando métodos que han funcionado con éxito para otros candidatos. Adrian Weale fue oficial de inteligencia del Ejército Británico y participó en operaciones de entrenamiento con el Special Air Services (SAS), el Special Boat Service, los paracaidistas, los comandos y otras fuerzas especiales. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 2079354

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Adrian Weale
Publicado por Editorial Paidotribo, Spain (2010)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
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Descripción Editorial Paidotribo, Spain, 2010. Paperback. Condición: New. Translation. Language: Spanish . Brand New Book. En este libro se sintetizan las técnicas y los métodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietética que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en práctica. Además, hay un capítulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitirán a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de selección de elite en condiciones extremas.Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares –el primer grupo– hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazón, tus pulmones y la circulación sanguínea sean más eficaces y adaptables. El segundo grupo –los ejercicios de potencia– generan fuerza en los grupos musculares individuales.A continuación se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas están diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estrés físico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas también adaptarán cualquier tipo de actividad deportiva que ya hagas.Asimismo, el programa completo de En forma para el combate es un curso de entrenamiento de 16 semanas para quienes están realmente comprometidos en ponerse en forma. Este programa es progresivo y empieza de manera razonablemente suave.Si eres un soldado o quieres unirte a una unidad, este libro te enseñará a entrenarte y a prepararte para los cursos de selección utilizando métodos que han funcionado con éxito para otros candidatos.Adrian Weale fue oficial de inteligencia del Ejército Británico y participó en operaciones de entrenamiento con el Special Air Services (SAS), el Special Boat Service, los paracaidistas, los comandos y otras fuerzas especiales. Nº de ref. del artículo: MAC9788499100296

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Weake, Adrian
Publicado por PAIDOTRIBO (2010)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 2
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Descripción PAIDOTRIBO, 2010. Condición: Nuevo. En este libro se sintetizan las técnicas y los métodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietética que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en práctica. Además, hay un capítulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitirán a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de selección de elite en condiciones extremas. Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares -el primer grupo- hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazón, tus pulmones y la circulación sanguínea sean más eficaces y adaptables. El segundo grupo -los ejercicios de potencia- generan fuerza en los grupos musculares individuales. A continuación se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas están diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estrés físico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas también adaptarán cualquier tipo de actividad deportiva que ya hagas. Asimismo, el programa completo de En forma para el combate es un curso de entrenamiento de 16 semanas para quienes están realmente comprometidos en ponerse en forma. Este programa es progresivo y empieza de manera razonablemente suave. Si eres un soldado o quieres unirte a una unidad, este libro te enseñará a entrenarte y a prepararte para los cursos de selección utilizando métodos que han funcionado con éxito para otros candidatos. Adrian Weale fue oficial de inteligencia del Ejército Británico y participó en operaciones de entrenamiento con el Special Air Services (SAS), el Special Boat Service, los paracaidistas, los comandos y otras fuerzas especiales. Nº de ref. del artículo: ALO0008456

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Weale, Adrian.
Publicado por Paidotribo (2010)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
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Weale, Adrian.
Publicado por Paidotribo (2013)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
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Descripción Paidotribo, 2013. PAPERBACK. Condición: New. 8499100295. Nº de ref. del artículo: 52.SOTANO9788499100296

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Adrian Weale
Publicado por Editorial Paidotribo, España (2014)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
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Descripción Editorial Paidotribo, España, 2014. Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 204 pp. En este libro se sintetizan las técnicas y los métodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietética que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en práctica. Además, hay un capítulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitirán a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de selección de elite en condiciones extremas. Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares ¿el primer grupo¿ hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazón, tus pulmones y la circulación sanguínea sean más eficaces y adaptables. El segundo grupo ¿los ejercicios de potencia¿ generan fuerza en los grupos musculares individuales. A continuación se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas están diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estrés físico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas también adaptarán cualquier tipo de actividad deportiva que ya hagas. Asimismo, el programa completo de En forma para el combate es un curso de entrenamiento de 16 semanas para quienes están realmente comprometidos en ponerse en forma. Este programa es progresivo y empieza de manera razonablemente suave. Si eres un soldado o quieres unirte a una unidad, este libro te enseñará a entrenarte y a prepararte para los cursos de selección utilizando métodos que han funcionado con éxito para otros candidatos. Adrian Weale fue oficial de inteligencia del Ejército Británico y participó en operaciones de entrenamiento con el Special Air Services (SAS), el Special Boat Service, los paracaidistas, los comandos y otras fuerzas especiales. Nº de ref. del artículo: PAI075MAC

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Adrian. Weale
Publicado por Paidotribo (2010)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
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Adrian. Weale
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ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Adrian. Weale
Publicado por Paidotribo (2010)
ISBN 10: 8499100295 ISBN 13: 9788499100296
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Descripción Paidotribo, 2010. Paperback. Condición: Brand New. translation edition. 203 pages. Spanish language. 8.40x5.90x0.30 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk8499100295

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