Sueño con... ¡Dormir mejor! (SALUD Y VIDA NATURAL)

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9788497778107: Sueño con... ¡Dormir mejor! (SALUD Y VIDA NATURAL)
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Book by Brigitte Langevin

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Reseña del editor:

Un método fácil para descansar de verdad ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad. En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con... ¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso. En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia. Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con... ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

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Langevin, Brigitte
Publicado por Ediciones Obelisco, S.L. (2012)
ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
Nuevo soft Cantidad disponible: 2
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Agapea Libros Urgentes
(Malaga, España)
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Descripción Ediciones Obelisco, S.L., 2012. soft. Condición: New. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad. En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con. . . ¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso. En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc. ), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia. Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con. . . ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 9.99 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 5995895

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Langevin, Brigitte
Publicado por Obelisco (2013)
ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: > 20
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Descripción Obelisco, 2013. PAPERBACK. Condición: New. 8497778103. Nº de ref. del artículo: 52.NIRVANA9788497778107

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Brigitte Langevin
Publicado por Obelisco, Spain (2012)
ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 1
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The Book Depository EURO
(London, Reino Unido)
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Descripción Obelisco, Spain, 2012. Paperback. Condición: New. Language: Spanish . Brand New Book. Do you find it difficult to fall asleep? You wake up at night and do not manage to go back to sleep? You will discover, in reading this book, the enemies of sleep, as well as good strategies to improve quality and to overcome insomnia. Most sleep troubles (nightmare, somnambulism, apnea, etc.) are also approached in this book, a gold mine of judicious advices. Nº de ref. del artículo: PEA9788497778107

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Langevin, Brigitte
Publicado por Obelisco (2013)
ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
Nuevo PAPERBACK Cantidad disponible: 1
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Mi Lybro
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Descripción Obelisco, 2013. PAPERBACK. Condición: New. 8497778103. Nº de ref. del artículo: 52.SOTANO9788497778107

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Brigitte Langevin
Publicado por Obelisco
ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
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ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
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(Portland, ME, Estados Unidos de America)
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Langevin, Brigitte
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ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
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Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
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Descripción Obelisco, 2012. Paperback. Condición: Brand New. 208 pages. Spanish language. 9.50x6.50x0.75 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk8497778103

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LANGEVIN, BRIGITTE
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ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
Nuevo Encuadernación de tapa blanda Cantidad disponible: 1
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KALAMO LIBROS, S.L.
(Madrid, MADRI, España)
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Brigitte Langevin
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ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
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Brigitte Langevin
Publicado por Obelisco (2012)
ISBN 10: 8497778103 ISBN 13: 9788497778107
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 5
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California Spanish Books
(MIAMI, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Obelisco, 2012. Condición: New. Nº de ref. del artículo: 9788497778107

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