El milagro del Mindfulness (El Viaje Interior/ the Interior Voyage) (Spanish Edition)

 
9788497542807: El milagro del Mindfulness (El Viaje Interior/ the Interior Voyage) (Spanish Edition)

El milagro de mindfulness era al principio una larga carta. El monje budista Thich Nhat Hanh fundo, en la decada de 1960, la Escuela de la Juventud para el Servicio Social establecida en el sur del Vietnam en 1974 como un resultado del «budismo comprometido». Dicha escuela atrajo a jovenes comprometidos que ayudaban a reconstruir los pueblos bombardeados, ensenaban a los ninos, establecian centros de atencion medica y organizaban cooperativas agricolas. Sin embargo, estos metodos de reconciliacion fueron malinterpretados, por lo que Thich Nhat Hanh escribio esta carta desde su exilio en Francia para recordarles la disciplina esencial consistente en seguir la respiracion para sustentar y mantener un estado consciente y sereno, incluso en medio de las circunstancias mas dificiles. En esta bella y lucida obra, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece unas emotivas anecdotas y unos ejercicios practicos para aprender el arte de mindfulness, que nos invita a estar despiertos y plenamente atentos. Nos recuerda que cada momento al lavar los platos, al ponernos al telefono o al pelar una naranja nos ofrece una oportunidad para conocernos con mas profundidad y gozar de una mayor paz interior.

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