El largo camino lleva a la alegria. La practica de la meditacion andando (Spanish Edition)

 
9788497541435: El largo camino lleva a la alegria. La practica de la meditacion andando (Spanish Edition)

Al reves de lo que mucha gente cree, la meditacion no es una practica obligatoriamente estatica. De hecho, una de las formas mas sencillas de meditar consiste en hacerlo mientras caminamos, acompasando la respiracion al suave movimiento de las piernas y los brazos al pasear. Y el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos ensena a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento respiratorio, del cielo azul y de las vistas y fragantes aromas que hay a lo largo del camino. Al caminar despacio y sintiendonos relajados, con una leve sonrisa en los labios, se aduena de nosotros un profundo bienestar, y nuestros pasos son los de alguien que se siente seguro sobre la Tierra. Todos nuestros sufrimientos y ansiedades desaparecen, y el corazon se llena de paz y alegria...

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About the Author:

Thich Nhat Hanh es uno de los grandes maestros espirituales de nuestro tiempo y uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente, muy popular en Europa y Estados Unidos. Actualmente vive en Plum Village, una comunidad de meditacion en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar sus ensenanzas y aprender sus sencillas tecnicas de meditacion. Nominado para el premio Nobel de la Paz, se le considera la segunda mayor autoridad en el mundo del budismo despues del Dalai Lama. Otros titulos del autor publicados por Oniro: Ensenanzas sobre el amor, Sintiendo la paz, La esencia del amor, El corazon de las ensenanzas de Buda, El Nino de Piedra y otras historias vietnamitas, Volviendo a casa, La ira, Las ensenanzas del Buda, La muerte es una ilusion, Cita con la vida, El largo camino lleva a la alegria y Nuestro verdadero hogar.

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