Relajación y meditación: Un manual práctico para afrontar el estrés (Psicología Universidad)

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9788497425292: Relajación y meditación: Un manual práctico para afrontar el estrés (Psicología Universidad)
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Este manual proporciona una completa descripción de los aspectos que intervienen en la formación y en el manejo del estrés, centrándose principalmente en el aprendizaje de habilidades de relajación. Presenta una explicación integral del modo de funcionamiento de cada una de las técnicas formales de relajación, así como instrucciones detalladas y precisas para la práctica y la enseñanza de cada una de ellas, explorando sus efectos diferenciales. El entrenamiento en relajación puede ser altamente individualizado y aplicado a diferentes ámbitos, incluido el de la salud, el organizacional y el escolar, para lograr diversos objetivos específicos relacionados con la mejora del bienestar físico y psicológico, y de la calidad de la vida diaria. Un libro indispensable para todos aquellos profesionales, estudiantes, y lectores en general, que deseen profundizar en el mundo de la relajación y que estén interesados en aprender a afrontar el estrés y, al mismo tiempo, en el crecimiento personal.

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Biografía del autor:

Alberto Amutio Kareaga es profesor de Psicología y dirige el Programa de Manejo del Estrés en la Universidad del País Vasco.

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Amutio Kareaga,Alberto
Publicado por BIBLIOTECA NUEVA (2006)
ISBN 10: 8497425294 ISBN 13: 9788497425292
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Descripción BIBLIOTECA NUEVA, 2006. Condición: Nuevo. Este manual proporciona una completa descripción de los aspectos que intervienen en la formación y en el manejo del estrés, centrándose principalmente en el aprendizaje de habilidades de relajación. Presenta una explicación integral del modo de funcionamiento de cada una de las técnicas formales de relajación, así como instrucciones detalladas y precisas para la práctica y la enseñanza de cada una de ellas, explorando sus efectos diferenciales. El entrenamiento en relajación puede ser altamente individualizado y aplicado a diferentes ámbitos, incluido el de la salud, el organizacional y el escolar, para lograr diversos objetivos específicos relacionados con la mejora del bienestar físico y psicológico, y de la calidad de la vida diaria. Un libro indispensable para todos aquellos profesionales, estudiantes, y lectores en general, que deseen profundizar en el mundo de la relajación y que estén interesados en aprender a afrontar el estrés y, al mismo tiempo, en el crecimiento personal. Nº de ref. del artículo: ATE0006514

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AMUTIO KAREAGA, ALBERTO
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ISBN 10: 8497425294 ISBN 13: 9788497425292
Nuevo Encuadernación de tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Alberto Amutio Kareaga
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Descripción Biblioteca Nueva. Paperback. Condición: Brand New. unknown edition. 256 pages. 8.19x5.28x0.63 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: zk8497425294

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Alberto Amutio Kareaga
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ISBN 10: 8497425294 ISBN 13: 9788497425292
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Alberto Amutio Kareaga
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