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Aprenda a relajarse: Las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental (SALUD Y BIENESTAR)
Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida.
Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.
Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.
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- EditorialAmat
- Año de publicación2012
- ISBN 10 8497354036
- ISBN 13 9788497354035
- EncuadernaciónRústica
- Número de edición3
- Número de páginas240
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APRENDA A RELAJARSE. LAS TECNICAS Y EJERCICIOS MAS EFICACES PARA LA RELAJACION FISICA Y MENTAL
Publicado por
PROFIT - AMAT
(2012)
ISBN 10: 8497354036
ISBN 13: 9788497354035
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Descripción Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. Nº de ref. del artículo: DTF9788497354035
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Aprenda a relajarse
Publicado por
Amat Editorial
(2012)
ISBN 10: 8497354036
ISBN 13: 9788497354035
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Descripción Condición: New. Idioma/Language: Español. Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Todos hemos sufrido estrés alguna vez; aprenda las claves para gestionarlo. Incluye técnicas concretas explicadas de forma que las pueda utilizar usted mismo. 100. 000 ejemplares vendidos en su edición original. El autor ha publicado más de 20 libros sobre motivación y relajación. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 5996125
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Aprenda a relajarse : las técnicas y ejercicios más eficaces para la relajación física y mental
Publicado por
Editorial Amat
(2012)
ISBN 10: 8497354036
ISBN 13: 9788497354035
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APRENDA A RELAJARSE
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PROFIT - AMAT
(2012)
ISBN 10: 8497354036
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APRENDA A RELAJARSE
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AMAT EDITORIAL
(2012)
ISBN 10: 8497354036
ISBN 13: 9788497354035
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Rústica
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Descripción Rústica. Condición: New. Estado de la sobrecubierta: Nuevo. 03. Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También. LIBRO. Nº de ref. del artículo: 904614
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