Defensa personal contra la violencia de género. 50 consejos básicos. - Tapa blanda

La Defensa Personal para la Mujer es un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas corporales que le van a permitir prever, evaluar, saber qué hacer y como consecuencia actuar ante situaciones de amenaza, conflicto o agresión. Este conocimiento servirá incluso para realizar labores de información, ayuda o protección a terceras personas en relación con situaciones de elevada presión o riesgo y también como prevención o ayuda en Violencia de género. Este libro trata de ayudar a la mujer a superar sus miedos reforzando su autoestima, valía y propio reconocimiento dotándole a la vez de poder y medios para actuar, enfrentarse y salir indemne.