Cómo vivir sin nervios y combatir el estrés (INTEGRAL)

 
9788492981717: Cómo vivir sin nervios y combatir el estrés (INTEGRAL)
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Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.

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Biografía del autor:

Carmela Paris (Zaragoza, 1944) es psicóloga- psicoterapeuta por el Centro Internacional de Psicología. Cursó estudios de Culture et Civilisation Française en la Universidad de la Sorbona (París, Francia) y de Civilazzazione Italiana en la Universidad de Perugia (Italia). Ha publicado artículos en revistas especializads en salud y calidad de vida, y también ha colaborado en distintos medios de comunicación. Como profesora, ha impartido cursos de Gestión del Estrés, especialmente dirigidos a empresas, y en el curso de Introducción a la Medicina Natural para licenciados y estudiantes de medicina en el Colegio de Médicos y en la Universidad de Barcelona.

Biografía del autor:

Carmela Paris es terapeuta y postgraduada en psicoanálisis. Ha impartido seminarios de autoconocimiento y desarrollo personal. Colabora en revistas y medios de comunicación y es autora de varias obras.

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Paris, Carmela
Publicado por Integral (2011)
ISBN 10: 8492981717 ISBN 13: 9788492981717
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Better World Books
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Descripción Integral, 2011. Condición: Good. Former Library book. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Nº de ref. del artículo: GRP79344504

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