Meditación Vipassana y Gestalt - Tapa blanda

La Vipassana conduce a la humanidad plena y a la conciencia luminosa, así como a la obtención delNirvana, por medio de la práctica de la meditación formal, junto con la atención continuada que sedebe practicar en cada momento de la vida, con conciencia impecable y con atención vigilante.???Es, sencillamente, una manera de estar más en contacto con la plenitud del ser, a través de unproceso sistemático sobre uno mismo, de observación, indagación, de recuerdo de sí y de vivir conconciencia. Para practicarla no hace falta que seas budista ni que seas un yogui. De hecho, si sabesalgo de budismo, sabrás que lo más importante es ser quien eres y no tratar de ser nada que no seas.