TÉCNICA DE TRABAJO CORPORAL. El sistema de la técnica en la pared (Spanish Edition)

 
9788480198943: TÉCNICA DE TRABAJO CORPORAL. El sistema de la técnica en la pared (Spanish Edition)

El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular. Facilita y complementa cualquier tipo de actividad física. Con este método se consigue un cuerpo equilibrado y liberado de tensiones musculares innecesarias, un caminar correcto y posturas armónicas y saludables. Para la ejecución de los ejercicios solo es necesaria la ayuda de una pared. La parte práctica del libro se distribuye en cuatro unidades. Las dos primeras desarrollan un nivel básico para principiantes en 14 ejercicios en decúbito supino y 16 ejercicios en posición sentada. En la tercera unidad se pasa al nivel intermedio con 15 ejercicios en posición de pie. La cuarta unidad contiene cuatro secuencias de trabajo para los niveles intermedio y avanzado. Las secuencias en la pared consisten en una agrupación de ejercicios ligados entre sí, pensadas para trabajar la fortaleza, la flexibilidad, el equilibrio y estimular la creatividad. La descripción de los ejercicios se desglosa en: acción a realizar, descripción de la técnica a emplear y efecto del ejercicio. También, para cada ejercicio, se incluyen fotografías que sirven de ayuda visual. Asimismo, se incluye un apéndice que describe posiciones de preparación para iniciar el trabajo y que pueden ser ejecutadas por cualquier persona y sin entrenamiento previo.

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Hume Eriksson, Marisol
Editorial: PAIDOTRIBO (2010)
ISBN 10: 848019894X ISBN 13: 9788480198943
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
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Imosver
(Lerez, España)
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Descripción PAIDOTRIBO, 2010. Estado de conservación: Nuevo. El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular. Facilita y complementa cualquier tipo de actividad física. Con este método se consigue un cuerpo equilibrado y liberado de tensiones musculares innecesarias, un caminar correcto y posturas armónicas y saludables. Para la ejecución de los ejercicios solo es necesaria la ayuda de una pared.La parte práctica del libro se distribuye en cuatro unidades. Las dos primeras desarrollan un nivel básico para principiantes en 14 ejercicios en decúbito supino y 16 ejercicios en posición sentada. En la tercera unidad se pasa al nivel intermedio con 15 ejercicios en posición de pie. La cuarta unidad contiene cuatro secuencias de trabajo para los niveles intermedio y avanzado. Las secuencias en la pared consisten en una agrupación de ejercicios ligados entre sí, pensadas para trabajar la fortaleza, la flexibilidad, el equilibrio y estimular la creatividad. La descripción de los ejercicios se desglosa en: acción a realizar, descripción de la técnica a emplear y efecto del ejercicio. También, para cada ejercicio, se incluyen fotografías que sirven de ayuda visual.Asimismo, se incluye un apéndice que describe posiciones de preparación para iniciar el trabajo y que pueden ser ejecutadas por cualquier persona y sin entrenamiento previo. Nº de ref. de la librería 2610230001

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Marisol Hume Eriksson
Editorial: Editorial Paidotribo, Spain (2009)
ISBN 10: 848019894X ISBN 13: 9788480198943
Nuevos Paperback Cantidad: 5
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The Book Depository EURO
(London, Reino Unido)
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Descripción Editorial Paidotribo, Spain, 2009. Paperback. Estado de conservación: New. Language: Spanish . Brand New Book. Nº de ref. de la librería MAC9788480198943

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Hume Eriksson/ Marisol
Editorial: Paidotribo (2009)
ISBN 10: 848019894X ISBN 13: 9788480198943
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
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Descripción Paidotribo, 2009. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 1st edition. 410 pages. Spanish language. 8.40x5.90x1.10 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería 848019894X

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Eriksson, Hume; Marisol
Editorial: Paidotribo (2013)
ISBN 10: 848019894X ISBN 13: 9788480198943
Nuevos PAPERBACK Cantidad: > 20
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Descripción Paidotribo, 2013. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 848019894X. Nº de ref. de la librería 52.PDTRIBO9788480198943

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Eriksson, Hume; Marisol
Editorial: Paidotribo
ISBN 10: 848019894X ISBN 13: 9788480198943
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
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Descripción Paidotribo. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 848019894X. Nº de ref. de la librería 52.UNISON9788480198943

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Eriksson, Hume; Marisol
Editorial: Paidotribo (2014)
ISBN 10: 848019894X ISBN 13: 9788480198943
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
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Mi Lybro
(San Diego, CA, Estados Unidos de America)
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Descripción Paidotribo, 2014. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 848019894X. Nº de ref. de la librería 52.SOTANO9788480198943

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Hume Eriksson; Marisol
Editorial: Paidotribo (2009)
ISBN 10: 848019894X ISBN 13: 9788480198943
Nuevos Tapa blanda Primera edición Cantidad: 1
Librería
California Spanish Books
(buenos aires, Argentina)
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Descripción Paidotribo, 2009. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9788480198943

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