La Guia Completa de La Nutricion del Deportista (Spanish Edition)

3,78 valoración promedio
( 116 valoraciones por Goodreads )
 
9788480193832: La Guia Completa de La Nutricion del Deportista (Spanish Edition)

Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando la dieta, se puede mejorar el nivel y conseguir que el entrenamiento tenga un mayor rendimiento. Una buena nutrición es vital para todos los deportistas y fisicoculturistas, tanto si son atletas de elite como si, sencillamente, se quiere mantener la forma física y la salud. Todo lo que comemos, que es la base diaria de nuestra alimentación, incide en nuestros niveles de energía, nuestro desempeño vital y, sobre todo, nuestra salud. La deficiencia de cualquier nutriente puede obstaculizar el progreso, mientras que un consumo óptimo puede ser la ventaja que marque la diferencia. Pero, ¿en qué consiste una ingesta nutricional óptima en el deporte? y ¿cómo puede conseguirse sin invertir una fortuna? El objetivo de este libro es proveer de respuestas a todas estas cuestiones ofreciendo una guía en el fascinante tema de la nutrición en el deporte al transformar la complejidad científica en una práctica de asesoramiento. El libro trata temas clave como: la energía y la fatiga, el reabastecimiento de combustible, la pérdida y la ganancia de peso, la ingesta de fluidos y los alimentos idóneos para competir. Asimismo, trata temas controvertidos como los requerimientos proteicos y el papel de las vitaminas y los minerales en el desempeño del ejercicio. El libro incluye una considerable cantidad de estrategias para adelgazar, conseguir el peso idóneo para la competición y ganar masa muscular. También se incluyen dietas vegetarianas, el calcio y la salud de los huesos en las mujeres atletas, así como un análisis de diferentes tentempiés y cómo mantener una dieta nutritiva aunque coma fuera de casa.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Anita Bean
Editorial: del Monte (2004)
ISBN 10: 8480193832 ISBN 13: 9788480193832
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción del Monte, 2004. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M8480193832

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 67,83
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Anita Bean
Editorial: del Monte (2004)
ISBN 10: 8480193832 ISBN 13: 9788480193832
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Ergodebooks
(RICHMOND, TX, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción del Monte, 2004. Paperback. Estado de conservación: New. 3. Nº de ref. de la librería DADAX8480193832

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 64,25
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 7,52
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

3.

Bean, Anita
Editorial: del Monte
ISBN 10: 8480193832 ISBN 13: 9788480193832
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
Mi Lybro
(San Diego, CA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción del Monte. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 8480193832. Nº de ref. de la librería 52.ERITREA9788480193832

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 70,62
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,18
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

4.

Bean, Anita
Editorial: del Monte
ISBN 10: 8480193832 ISBN 13: 9788480193832
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
Mi Lybro
(San Diego, CA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción del Monte. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 8480193832. Nº de ref. de la librería 52.UNISON9788480193832

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 72,34
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,18
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

5.

Anita Bean
Editorial: del Monte (2004)
ISBN 10: 8480193832 ISBN 13: 9788480193832
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 1
Librería
California Spanish Books
(Buenos aires, Argentina)
Valoración
[?]

Descripción del Monte, 2004. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9788480193832

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 83,36
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: GRATIS
De Argentina a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

6.

Bean, Anita
Editorial: del Monte
ISBN 10: 8480193832 ISBN 13: 9788480193832
Nuevos PAPERBACK Cantidad: 1
Librería
Mi Lybro
(San Diego, CA, Estados Unidos de America)
Valoración
[?]

Descripción del Monte. PAPERBACK. Estado de conservación: New. 8480193832. Nº de ref. de la librería 52.SOTANO9788480193832

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 79,23
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 4,18
A Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

7.

Anita Bean
Editorial: del Monte (2008)
ISBN 10: 8480193832 ISBN 13: 9788480193832
Nuevos Paperback Cantidad: 1
Librería
Revaluation Books
(Exeter, Reino Unido)
Valoración
[?]

Descripción del Monte, 2008. Paperback. Estado de conservación: Brand New. 3rd edition. 408 pages. Spanish language. 8.40x5.90x1.00 inches. In Stock. Nº de ref. de la librería 8480193832

Más información sobre esta librería | Hacer una pregunta a la librería

Comprar nuevo
EUR 80,59
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 6,78
De Reino Unido a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío