Habitar el cuerpo (Crecimiento personal) - Tapa blanda

Accesible y sensato, este es el primer método de alcance general que realmente toma en cuenta la inteligencia y la capacidad de sanación innata que existe en nuestro cuerpo-mente.

Un movimiento habitual tan corriente como morderse las uñas o dar golpecitos con la punta del zapato puede darnos la clave para eliminar conductas adictivas. Estos movimientos inconscientes señalan los lugares donde nuestro cuerpo se ha separado de nuestra mente; cuando nuestra conciencia consigue recuperar esos lugares y reconocerlos, a menudo nos indican muy claramente dónde se originó nuestro sufrimiento psicológico y nos señalan por dónde tenemos que empezar a reconectar cuerpo y mente.

Christine Caldwell, pionera en el campo de la psicología somática, ha creado un original modelo para trabajar con la sabiduría del cuerpo, al que llama el Ciclo del Movimiento. En esta obra describe los resultados que ha obtenido con esta forma de terapia con sus propios pacientes y nos da técnicas prácticas para mostrarnos cómo podemos aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo nos está diciendo, enfrentar nuestros hábitos adictivos y celebrar la innata sabiduría y elegancia de nuestro cuerpo.