Mcatee Robert Estiramientos Facilitados

ISBN 13: 9788479039448

Estiramientos Facilitados

 
9788479039448: Estiramientos Facilitados
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EL ESTIRAMIENTO FACILITADO ES UNA MANERA SENCILLA DE MANTENER O MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y LA COORDINACIÓN Y PERMITE TAMBIÉN, TANTO A DEPORTISTAS EXPERIMENTADOS COMO A QUIENES SE INICIAN EN UN PROGRAMA DE  ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, EVITAR LESIONES Y DISFRUTAR MÁS DE SUS ACTIVIDADES. ESTA TERCERA EDICIÓN PRESENTA, ENTRE OTRAS CARACTERÍSTICAS DESTACADAS: - MÁS DE 80 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, QUE INCLUYEN 13 EJERCICIOS CON ASISTENCIA DE UN COMPAÑERO Y 19 DE AUTOESTIRAMIENTO, NUEVOS O MODIFICADOS. - LA DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE ACUERDO CON LOS PATRONES DIAGONALES-ESPIRALES DE LA FACILITACIÓN NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA. - UN TOTAL DE 16 CUADROS, 35 ESQUEMAS Y 350 FOTOGRAFÍAS QUE ILUSTRAN LOS EJERCICIOS. - RUTINAS DE ESTIRAMIENTO PARA DISTINTAS ACTIVIDADES, COMO CARRERA A PIE, DEPORTES DE RAQUETA Y DE LANZAMIENTO, CICLISMO, GOLF, NATACIÓN Y ESTIRAMIENTO ''PARA TODOS LOS DÍAS''. - UN DVD DE 90 MINUTOS (EN INGLÉS) COMO VALIOSA HERRAMIENTA DE APRENDIZAJE EN EL CUAL SE ENSEÑAN ALGUNOS EJERCICIOS SELECCIONADOS DE ESTIRAMIENTO Y DE FORTALECIMIENTO.UNA OBRA CLARA Y PRÁCTICA PARA INSTRUCTORES DEPORTIVOS, ENTRENADORES, MÉDICOS DEPORTÓLOGOS, DEPORTISTAS DE ALTA COMPETENCIA Y TODA PERSONA QUE DESEE OPTIMIZAR SU RENDIMIENTO FÍSICO.

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Reseña del editor:

El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación y permite también, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de  acondicionamiento físico, evitar lesiones y disfrutar más de sus actividades. Esta tercera edición presenta, entre otras características destacadas: - Más de 80 ejercicios de estiramiento, que incluyen 13 ejercicios con asistencia de un compañero y 19 de autoestiramiento, nuevos o modificados. - La descripción de los ejercicios de fortalecimiento de acuerdo con los patrones diagonales-espirales de la facilitación neuromuscular propioceptiva. - Un total de 16 cuadros, 35 esquemas y 350 fotografías que ilustran los ejercicios. - Rutinas de estiramiento para distintas actividades, como carrera a pie, deportes de raqueta y de lanzamiento, ciclismo, golf, natación y estiramiento ''para todos los días''. - Un DVD de 90 minutos (en inglés) como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se enseñan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento.Una obra clara y práctica para instructores deportivos, entrenadores, médicos deportólogos, deportistas de alta competencia y toda persona que desee optimizar su rendimiento físico.

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McAtee, Robert; Ibés Lombán, Verónica, (tr.)
Publicado por Editorial Médica Panamericana, S.A. (2009)
ISBN 10: 8479039442 ISBN 13: 9788479039448
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Descripción Editorial Médica Panamericana, S.A., 2009. Condición: New. Encuadernación: Rústica El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación y permite también, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de acondicionamiento físico, evitar lesiones y disfrutar más de sus actividades. Esta tercera edición presenta, entre otras características destacadas: • Más de 80 ejercicios de estiramiento, que incluyen 13 ejercicios con asistencia de un compañero y 19 de autoestiramiento, nuevos o modificados. • La descripción de los ejercicios de fortalecimiento de acuerdo con los patrones diagonales-espirales de la facilitación neuromuscular propioceptiva. • Un total de 16 cuadros, 35 esquemas y 350 fotografías que ilustran los ejercicios. • Rutinas de estiramiento para distintas actividades, como carrera a pie, deportes de raqueta y de lanzamiento, ciclismo, golf, natación y estiramiento \"para todos los días\". • Un DVD de 90 minutos (en inglés) como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se enseñan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento. Una obra clara y práctica para instructores deportivos, entrenadores, médicos deportólogos, deportistas de alta competencia y toda persona que desee optimizar su rendimiento físico. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 579055

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