Estirandose/stretching (Grandes Obras) (Spanish Edition)

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9788479017026: Estirandose/stretching (Grandes Obras) (Spanish Edition)

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Al practicar estiramientos con regularidad y hacer ejercicio con frecuencia, se aprende a disfrutar del movimiento. Todos tenemos fuerza, resistencia, flexibilidad y temperamentos diferentes. Aprendiendo a conocer el cuerpo y sus necesidades, podremos desarrollar nuestro potencial personal y de forma gradual, construir un fundamento duradero para el bienestar físico que perdurará toda la vida. Estirándose es una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.

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1.

Anderson, Bob
Editorial: Rba Publicaciones Editores rev (2001)
ISBN 10: 8479017023 ISBN 13: 9788479017026
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, Estados Unidos de America)
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Descripción Rba Publicaciones Editores rev, 2001. Paperback. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería P118479017023

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Anderson, Bob
Editorial: Rba Publicaciones Editores revistas
ISBN 10: 8479017023 ISBN 13: 9788479017026
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Bob Anderson
Editorial: Rba Publicaciones Editores revistas (2001)
ISBN 10: 8479017023 ISBN 13: 9788479017026
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Irish Booksellers
(Rumford, ME, Estados Unidos de America)
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Descripción Rba Publicaciones Editores revistas, 2001. Paperback. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería M8479017023

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