Estirandose (EJERCICIO CUERPO-MEN)

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9788479017026: Estirandose (EJERCICIO CUERPO-MEN)
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario
de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.

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Biografía del autor:

Bob Anderson es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace más de 35 años, ha dedicado su vida a enseñar s u sencillo método a millones de personas. Junto a su mujer, Jean, publicó la primera versión de Estirándose en 1975. Desde entonces, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo y ha sido traducido a veintitrés idiomas.

Biografía del autor:

Bill Pearl, elegido Miss América y cuatro veces Mister Universo, es una leyenda del culturismo y autor del bestseller Tratado general de la musculación (1991). Edmund Burke, es médico especialista en deporte y en actividad cardiovascular. Ha sido entrenador del equipo olímpico de ciclismo de Estados Unidos. Jeff Galloway, ha sido campeón olímpico de atletismo y escribe artículos para la revista Runner's World y autor de diversas obras sobre running.

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Editorial: RBA Integral, 2000
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Bob Anderson
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Bob Anderson
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