Estirandose: 061 (Ejercicio cuerpo y m) - Tapa blanda

Anderson, Bob

4,29

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9788479017026: Estirandose: 061 (Ejercicio cuerpo y m)

Tapa blanda

ISBN 10: 8479017023 ISBN 13: 9788479017026

Editorial: RBA Integral, 2001

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Es el libro de fitness m�s famoso de todos los tiempos. Esta edici�n revisada con motivo del 20 aniversario
de la publicaci�n de la primera edici�n de Estir�ndose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del d�a, ejercicios espec�ficos para cada deporte, t�cnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edici�n de este libro.

Biograf�a del autor:

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace m�s de 35 a�os, ha dedicado su vida a ense�ar su sencillo m�todo a millones de personas. Junto a su mujer, Jean, public� la primera versi�n de Estir�ndose en 1975 y desde entonces, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo entero, siendo traducido a veintitr�s idiomas.

Biograf�a del autor:

Bill Pearl, elegido Miss Am�rica y cuatro veces Mister Universo, es una leyenda del culturismo y autor del bestseller Tratado general de la musculaci�n (1991). Edmund Burke, es m�dico especialista en deporte y en actividad cardiovascular. Ha sido entrenador del equipo ol�mpico de ciclismo de Estados Unidos. Jeff Galloway, ha sido campe�n ol�mpico de atletismo y escribe art�culos para la revista Runner's World y autor de diversas obras sobre running.

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