Mindfulness Para Reducir El Estrés (Biblioteca de la Salud)

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9788472457614: Mindfulness Para Reducir El Estrés (Biblioteca de la Salud)
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Book by Stahl Bob Goldstein Elisha

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Reseña del editor:

El Mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida. Además, la presente edición incluye un CD dirigido por Fernando A. de Torrijos con las prácticas de meditación mindfulness esenciales.

Biografía del autor:

Bob Stahl dirige el programa de reducción de estrés basado en el mindfulness en tres centros médicos de San Francisco, con la certificación de la Universidad de Massachusetts.

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1.

Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
Publicado por Editorial Kairos
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Goldstein, Elisha; Stahl, Bob
Publicado por Editorial Kairós, S.A. (2010)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Descripción Editorial Kairós, S.A., 2010. soft. Condición: New. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Nº de ref. del artículo: 2183746

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Bob Stahl; Elisha Goldstein
Publicado por Editorial Kairos (2011)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Stahl, Bob;Goldstein, Elisha
Publicado por KAIROS
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Stahl, Bob/Goldstein, Elisha
Publicado por KAIROS (2010)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Descripción KAIROS, 2010. Condición: Nuevo. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness(MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida. Nº de ref. del artículo: 2490040009

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Publicado por Editorial Kairos (2013)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Bob Stahl; Elisha Goldstein
Publicado por Editorial Kairós, España (2010)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Descripción Editorial Kairós, España, 2010. Encuadernación de tapa blanda. Condición: Nuevo. 272 pp. + CD. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida. Nº de ref. del artículo: MAC9788472457614

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Stahl, Bob, Goldstein, Elisha
Publicado por Editorial Kairos (2011)
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Descripción Editorial Kairos, 2011. Paperback. Condición: New. Never used!. Nº de ref. del artículo: P118472457613

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Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
Publicado por Editorial Kairos
ISBN 10: 8472457613 ISBN 13: 9788472457614
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Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
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