Guía práctica para controlar tu ira: Técnicas sencillas para mejorar tus relaciones con los demás (Divulgación-Autoayuda)

 
9788449323928: Guía práctica para controlar tu ira: Técnicas sencillas para mejorar tus relaciones con los demás (Divulgación-Autoayuda)
Ver todas las copias de esta edición ISBN.
 
 

La ira tiene efectos muy dañinos: boicotea la vida profesional, distancia a la familia y a los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz de acortar la vida.

Este libro ofrece un enfoque nuevo y muy efectivo para el control de la ira, así como las herramientas necesarias para lograrlo en el día a día. Usted podrá entender mejor cómo influye la ira en todas las facetas de la vida, tanto físicas como emocionales, además de aprender nuevas conductas que le permitirán hacer frente a la ira y desarrollar el control en situaciones tensas. Las técnicas que reúne este libro son ágiles y se presentan en un formato claro y fácil de seguir, que incluye numerosos ejercicios y fichas de trabajo.

Guía práctica para controlar tu ira está pensado para que usted pueda seguir un programa a la medida de sus propios obstáculos y desencadenantes. En sólo unas semanas, notará los beneficios que le reporta controlar la rabia destructiva y cómo mejora la relación con su entorno.

"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Biografía del autor:

Matthew McKay es psiquiatra y ha escrito numerosos libros sobre autoestima, relajación y psicología. Patrick Fanning es escritor especializado en temas de salud y ha escrito numerosas obras sobre visualización, dietas y problemas psicológicos.

"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.

Comprar usado Ver libro

Gastos de envío: EUR 29,00
De España a Estados Unidos de America

Destinos, gastos y plazos de envío

Añadir al carrito

Los mejores resultados en AbeBooks

1.

Matthew McKay/Peter D. Rogers
Publicado por PAIDOS
ISBN 10: 8449323924 ISBN 13: 9788449323928
Antiguo o usado Cantidad disponible: 1
Librería
Atmosphere Books
(DH, SE, España)
Valoración
[?]

Descripción PAIDOS. Condición: Muy Bueno / Very Good. Nº de ref. del artículo: 100000000164940

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar usado
EUR 243,00
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 29,00
De España a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío

2.

Matthew McKay; Peter D. Rogers
ISBN 10: 8449323924 ISBN 13: 9788449323928
Antiguo o usado Cantidad disponible: 1
Librería
Atmosphere Books
(DH, SE, España)
Valoración
[?]

Descripción Condición: Muy Bueno / Very Good. Nº de ref. del artículo: 100000000731593

Más información sobre este vendedor | Contactar al vendedor

Comprar usado
EUR 259,09
Convertir moneda

Añadir al carrito

Gastos de envío: EUR 29,00
De España a Estados Unidos de America
Destinos, gastos y plazos de envío