Este libro desarrolla con gran secillez, firmeza y comprensión un método rápido y comprobado, basado en el "sentido común", para evitar trampas como el perfeccionismo, la dependencia de la opinión ajena, la adicción al trabajo o la desgana, y proporcionar una guía útil a las personas que deseen ayudarse a sí mismas.
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.