Pilates: Tu plan personal en 15 minutos (VIVIR MEJOR)

 
9788425342967: Pilates: Tu plan personal en 15 minutos (VIVIR MEJOR)
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Una auténtica clase de Pilates o de danza-fitness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y finalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.

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Reseña del editor:

Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa!

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