Guía sobre alimentación, actividad física y salud para estudiantes de Secundaria - 9788416760565 - Tapa blanda

El sedentarismo junto con la alimentación inadecuada constituye un grave problema que afecta de manera importante a nuestros jóvenes, y trae como consecuencia un impacto muy negativo en su salud presente y futura. El autor nos describe de manera detallada los beneficios de la práctica de actividad físico-deportiva y de la nutrición saludable. También explica basándose en la evidencia científica cuales son las recomendaciones nutricionales y de práctica de actividad física para adolescentes. Es objetivo de esta guía, que el estudiante de secundaria tome consciencia de la importancia de desarrollar desde temprana edad hábitos saludables. Comer bien y realizar ejercicio físico de manera regular nos va a ayudar a vivir mejor y durante más años. Una guía amena, informativa y útil para quienes buscan disfrutar de una vida sana.

Autor: Rafael Nogués Martínez. Catedrático de Enseñanza Secundaria. Profesor de Educación Física en el I.E.S. Blasco Ibáñez (Cullera). Técnico Superior en Dietética. Finalista en los premios NAOS 2015 del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, a la promoción de la actividad física en el ámbito escolar con el proyecto “La escuela promotora de hábitos saludables, una experiencia en el I.E.S. Blasco Ibáñez de Cullera”. 25 años de experiencia docente impartiendo clase de educación física a estudiantes de secundaria y bachillerato, siempre muy preocupado de fomentar hábitos de vida saludables, convencido de que esta tarea compete a todos los docentes de las diferentes asignaturas, pero muy especialmente, al profesorado de educación física, de ciencias de la naturaleza y de biología.